低情商里面沒熟。
相比之下，方宇的蒸羊頭肉看起來并不那么起眼。蒸鍋里的羊頭肉被蒸得軟糯，但外觀上并不如其他兩位大廚的菜品那般誘人。然而，當方宇揭開蒸鍋蓋的那一刻，一股濃郁的香氣撲鼻而來，讓人忍不住想要一嘗為快
蒸羊頭肉朋友們簡簡單單羊頭來倒上老方秘制醬料倒上燙燙的菜籽油，靈魂汁子，澆給
“我只能和方宇提一嘴你的情況，具體他答不答應，我也不好說。”
翻來覆去講了一會兒，把事情的前因后果都講了個明白，乘龍都聽傻了。
節目錄制現場熱鬧非凡，明星嘉賓們齊聚一堂，廚房里香氣四溢，觀眾們熱切期待著即將上演的美食大戰而在這樣的場合，蔡卓研，作為特邀嘉賓，卻帶著一絲調皮和賣萌的氣息，走到了舞臺中央。
“我趕飛機有些累了，雖然是站著品嘗，可是畢竟要保持良好的狀態，我不想讓觀眾看到我疲憊的樣子，所”
“那好吧，反正我要做嘉賓那今天，就由我繼續當嘉賓”蔡卓研叉腰可愛狀。
“嘿嘿看來大哥的消息還是不夠靈通啊歡迎asa”
肉絲在炒鏟下快速翻飛，與調料完美融合，魚香肉絲的色澤鮮亮，香氣四溢，令人食欲大增
低情商錄制太久了，節目組和嘉賓都餓了。
乘龍很是不理解的看著黃壘，“你不是演員嗎為什么這么在乎一個廚師的身份謝挺風這仔我也沒明白，都是好端端的演員，非要去研究炒菜做飯好不好吃真那么重要嗎”
一一一二五三二四六三七
見方宇沒有露出十分不情愿的表情，蔡卓研連忙做了一個“愛心”手勢，將童顏的優勢發揮到了極致。
這不，蔡卓研很久沒吃了，想著今天是個契機，就想要方宇出山。
方宇被這突如其來的呼喚弄得有些措手不及，他笑著站起身，揮手致意。蔡卓研見狀，繼續賣萌地說道“方宇大廚，你的廚藝我可是早有耳聞，今天能不能請你到我們的節目中露一手呢我保證，觀眾們一定期待不已”
觀眾們期待
方宇心想，只有你這吃貨期待吧
錄制完開場白，節目組又是切場景又是換燈光的，不一會兒，方宇就目睹了一個美食節目的流程錄制。
黃壘則站在另一個灶臺前，手中炒鏟翻飛，他正在烹制經典的魚香肉絲，黃壘的炒菜技術和他的歌手生涯很相似，一耳朵就能聽出個好聽難聽，看他動作就知道，他做飯可能真是一時興起，屬于是看菜譜學做菜，做好一頓被夸上天后一發不可收拾的嘗試階段。
“別別別，別說是我求他的求你了大哥，我是北電老師，他是優秀畢業生，我去求他太為難我了。”黃壘拱手，聽那意思很是害怕在小輩兒面前丟面子。
乘龍招呼著，方宇搖頭，“我就看你們錄制吧，沒什么的，演員有絕大多數的時間都在候場，不怕等。”
乘龍裝作不知情的看著asa登場，“好好好，你們真會噢”
方宇巧妙地戴好一次性手套，親手將醬料與羊頭肉攪拌均勻，讓每一塊肉都均勻地裹上了一層醬香。他專注而細致的動作，仿佛在演繹一場藝術與美食的完美結合
這逼格，遠比謝挺風那裝模作樣的煎牛排看起來賞心悅目
自從方宇的美食系技能逐漸拉高了熟練度后，他和幾女相處時，都懶得再做飯了。
秘制醬料由多種珍稀香料經過長時間熬制而成，其味道既濃郁又復雜，帶有絲絲辣意和深沉的醬香，同時也不少蒜香，香油香，蔥香，醋香等復雜香味當醬料與蒸羊頭肉接觸時，肉質的鮮嫩與醬料的香醇相互激發，爆發出一場美妙的味覺盛宴
三位“大廚”站在各自的灶臺前，準備展開一場廚藝的較量。乘龍和蔡卓研的目光緊緊跟隨著他們的每一個動作，期待著即將呈現的美食盛宴。