雪消融后，氣溫變得更低。
云層就像被凍僵般，漂浮在冰河般沉寂的空中。
城市的天際線逐漸變得閃亮起來。
一縷金色陽光猶如利箭飛馳，穿透厚重烏云，落在筒子樓頂部。
最終照亮一個赤裸上身、肌肉健碩的人影。
方誠蹲立在混凝土水箱上，滿臉通紅，汗水淋漓。
忽而眸光微閃，口鼻中呼出熱騰騰的白氣。
從扎馬步的狀態中，迅速起身收功。
稍微休息片刻。
緊接著腳底一蹬，雙臂一甩，整個人赫然跳了起來，騰空往前躍去。
在空中連續做了三個團身翻轉的動作，雙腳穩穩落在地上。
挺直腰背，舒展身姿。
之后又立刻蹬地甩臂，從下面往水箱上縱身起跳、團身翻轉，重新穩穩地站到上面。
方誠選擇用這種前后空翻的方式，進行“柔術”技能練習。
空翻涉及全身多個肌群的協同運動，如腿部、腰部、背部和臀部等，可以有效提高身體平衡能力和協調性。
最重要是腰部吃足勁，保持穩定的重心，增加腳尖著地時的彈性，從而防止摔傷和震傷。
連續做了將近80個空翻動作后，即將升級的“柔術”經驗進度條也完成了突破。
【恭喜，經過不懈努力，你的技藝更上一層樓，已達到大師級別】
【柔術lv2（0/500）】
【獲得技能強化獎勵，9點自由屬性】
看著眼前閃爍光芒的面板，方誠眉頭微揚，稍作思索。
盡管沒有出現技能特效，對于獎勵內容卻還是很滿意的。
經過與實驗體一戰后，能夠看出提升身體基礎屬性其實也非常重要。
這是保證戰斗力下限的基石。
倘若當時敏捷屬性只有二十幾點，恐怕面對敵人連還手的機會都找不到。
最多借助技能特效，稍作抵抗，跑為上策。
而體質和精神屬性如果不足，那么更是連“劍刃風暴”的技能特效都發揮不出威力。
盤算片刻后，方誠隨即將9點自由屬性做了具體分配。
精神加7點，體質加2點。
如此一來，精神屬性達到40點，可以擁有小幅度的質變。
而體質得到少許增強，對于提高訓練效率，加快身體恢復速度也有可觀的作用。
加完點后，方誠忽然注意到屬性欄左側的進度條有些異樣。
定睛細看，原來是經過長期的日常鍛煉后，四項基礎屬性小數點后的數值都有了顯著增漲。
力量76%，敏捷53%，體質99%，精神48%。
看著臨近突破的體質屬性，方誠心頭一熱，低聲自語：
“那就繼續加把勁！”
隨即俯身趴在冰冷的水泥地上，挺直腰背，雙腳并攏后伸。
兩臂用雙手十指撐住地面，開始進行俯臥撐練習。
十指俯臥撐不僅能提高上肢肌肉的力量，更是一種增加手指關節硬度與力量的有效手段。
在此基礎上，逐步減少觸地手指數量，依次進階到二指禪俯臥撐，乃至單指俯臥撐。
最終目的就是練成如同鷹爪鐵鉤，生撕敵人的恐怖指力。
一口氣完成1組100個動作。
方誠稍作休息，接著進行第二組練習。
期間，體質屬性也順利突破99%的關卡。
面板各項屬性數值得到進一步更新。
【力量：32】
【敏捷：30】
【體質：33】
【精神：40】
方誠并未就此停下動作，繼續進行鍛煉。
隨著朝陽緩緩升起，陽光從云層后傾瀉出來，將清晨的寒意驅散少許。