見他一點表示都沒有，陳小海略顯無趣地干笑幾聲。
神情看似不在意，心思卻在不斷翻騰，以至于打牌時都走神出錯牌，輸了一把。
后勤部的邱主管已經五十多歲，快到退休年齡。
經理有意提拔一人做副手，將來接任部門管理工作。
陳小海自詡工齡長，業績很好，上下關系也處得不錯。
儼然對于升職加薪這件事志在必得，自覺沒有誰可以和他競爭。
但前些天，無意間聽到方誠與老邱一番談話后，登時讓他心中起了提防之意。
方誠向主管申請調換崗位，說是想到其他教練手下多歷練，增長工作經驗。
這顯然暴露出某種的野心！
雖說方誠屬于實習身份。
但眼下大學畢業生工作不好找，指不定就選擇留下來。
以他的學歷，加上最近優異的表現，屢次得到經理夸獎。
這難免令陳小海產生危機感，于是才有了故意編排競爭對手的舉動。
且不說，同事們心里在想什么。
對于職場上的蠅利蝸名，方誠以前或許會耿耿于懷，如今卻看開，變得豁達。
人生的輸贏，不在于旅途中無關緊要的事情，更應該放眼遠方的風景。
此刻，他只是保持專注，沉浸于鍛煉帶來的滿足感中。
【你完成10次標準深蹲，技能經驗+1】
【你完成10次標準深蹲，技能經驗+1】
【你完成11次標準深蹲，技能經驗+1】
三條提示信息先后浮現于眼前。
方誠眸光微閃，若有所思。
看來深蹲技能也逐漸進入瓶頸期，到了需要提升難度的時候。
一念及此，他隨后選擇雙腳并攏，再慢慢做屈膝下蹲的動作。
同時雙臂前伸，用來保持平衡。
直至大腿與小腿貼合，肌肉緊繃，無法蹲得更低為止。
這個動作叫窄距深蹲，是標準深蹲的進階版。
相比標準姿勢，對于膝關節壓力更大，需要更強的身體平衡能力。
但也能更有效鍛煉到大腿前側的股四頭肌，激活臀部核心肌群，保持膝蓋穩定性。
若是繼續往上提升難度，就是單腿半深蹲、單腿深蹲、蛙跳深蹲、龍卷風深蹲等。
甚至，逐步添加杠鈴等負重物。
方誠慢慢地直腰起身，特意降低了動作速率。
一邊調整、糾正姿勢，一邊默念次數，盡量達到規范程度。
當數到“9”時，一條嶄新的提示信息終于浮現。
【你完成7次窄距深蹲，技能經驗+1】
“效果還算不錯！”
方誠面露一絲欣然之色。
這時，更衣室門忽然被推開，里面打牌聲、說話聲隨即停止。
有個頭發半禿的中年男人站在門外，招手喊道：
“阿誠，跟我來下，經理找你！”
正是后勤部的主管老邱。
聽到喊話，方誠瞳孔精光一閃，瞬間從專注狀態退出。
瞥了眼技能經驗增長情況。
【專注lv1（81/250）】
【深蹲lv0（65/100）】
隨后不慌不忙地站起身，抬手擦了下額頭細汗，便大步朝外面走去。
望著兩人背影，更衣室里其他人不禁心生好奇，議論紛紛。
“經理找方誠干嘛？”
“加工資唄，你沒見拳擊部的學員最多，業績上升迅速嗎？連海哥的空手道部都比不上！”
“或許，李經理希望方誠能夠留下來做正式員工，給出條件，拉攏他吧……”
眾人言語中無不透露羨慕、嫉妒之意。
唯有陳小海臉上寫滿緊張，只差喊出一句：“我不同意！”
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