一個星期后，波羅亞以北100里，波羅亞城的轄區邊界。
李秦武帶著200多名懲戒軍士兵，控制了這里的一座城堡。
一個多月前，他派商會的金蘭博去魔法公會傳遞交換俘虜的信息，同時自己前來波羅亞以北的城堡等待對方到來。
這一個月來，波羅亞因為有大量牲畜，增加了5000多哥布林新兵，加上大量拖車，李秦武又組織了3波千人隊回城。
要不了多久，城里的物資就可以運完，李秦武便可以回城，來一波完美收關，然后回去狠狠種田，來一波超級滾雪球，狠爆大量人口，徹底占住魔物森林。
現在只差人質交換這一件事了，人質交換完成就走。
李秦武整個人樂呵呵的，他此時煥然一新，身上的結痂已經脫落，露出淡綠色的皮膚，被燒干凈的頭發也重新長出，已經沒了恐怖的模樣。
因為獲得了超雄體質，李秦武決定不浪費自己的天賦，直接進軍健美圈！
“啊！！哦！！咦！！斯！！”
李秦武躺在一個臥推架上，舉著一個鑄鐵杠鈴，一邊嚎叫一邊臥推。
隨著巨大的杠鈴上下上下，他的胸肌直接爆絲，大量肌肉鼓的如同氣球，汗水遍布全身，熱騰騰的蒸汽從他的身上噴出，他整個人都如同一臺超頻機器。
“嗷嗷嗷！！！”
李秦武做完最后一個臥推，直接把澆鑄杠鈴甩開。
他一個鯉魚打挺跳起，原地來了個前展雙肱二頭肌，前展雙背闊肌，側展胸部，背展雙肱二頭肌，背展雙背闊肌，側展肱三頭肌，前展腹腿，蟹式。
一套標準的肌肉展示動作，把他的每一塊巨大肌肉展示出來。
這些如同鋼澆鐵鑄的肌肉好像在無聲訴說：米勃龍，康復龍，群勃龍，氧雄龍，康力龍，曲托龍，西斯龍，美替諾龍，葵酸諾龍，九龍附體，類固醇神選誕生！
對此李秦武只想說：nonono，我純孜然
李秦武一輪肌肉展示，讓周圍的哥布林大聲喝彩。
他們此時所在的位置是城堡中間的空地，這里已經被改造成了一個大健身房，各種亂七八糟的健身器具擺放的到處都是。
所謂上行下效，李秦武開始健身后，所有哥布林也都開始健身，并且李秦武發癲展示自己肌肉的動作也被哥布林們學去了，一個個都把自己脫干凈了展示肌肉。
然后有人肌肉小，就會被戰友嘲笑，于是乎，大家開始比拼誰的肌肉大，開始瘋狂擼鐵。
到現在為止，只要不值班站崗的，全都來擼鐵。
在這種瘋狂追求力量的氛圍下，李秦武也是激情澎湃瘋狂訓練，一個月不到，臥推肝都干斷了3根。
效果也非常顯著，他整個人魁梧了一大圈，渾身都是澎湃的力量，最重要的是，他沒有爆痘痤瘡！
除了身體上的變化，他的屬性頁面也大為提升，活力屬性硬生生從26擼鐵擼到30，控制力20，耐力20，一波巨大的正面提升！
只是不知道為什么，他的智力減低了1點，對此，他摸著自己腦殼上的尖尖，一點頭緒都沒有捏。
李秦武深呼吸一口氣，健身完畢后全身血液快速流動，巨爽。
他看向正在健身的哥布林，眾哥布林莫名其妙一慌，趕忙來到各自的器材邊瘋狂擼鐵，好像被教練抓到自己訓練偷懶一樣。
李秦武背著手，挺著胸，開始緩步視察。
他每走過一個哥布林，那家伙就快速擼鐵，好像害怕自己被老大注意到一樣。
李秦武緩慢開口，滄桑的語氣傳入所有哥布林耳中。
“有人曾經問我，要怎么健身，我告訴他要自律。
又有人問我，什么是自律，我告訴他，自律就是：