練法需要配合針對內功，才能發揮作用。
大多數內功，只能搭配通用練法，導致提升沒那么大。
金頁最后，介紹了一種強大練法，內壯氣，外壯身，名為《十逆獸拳》。
《十逆獸拳》，學習蟲獸類力量，但又不完全遵循蟲獸力量，結合人體，同時煉體與煉氣，是最適合藍星武道的練法。
只是簡單介紹，就讓周冷升起濃厚的興趣。
《十逆獸拳》共有十層練法，這張金書的末尾，給出了翻譯好的中文第一層練法，名為“立象”。
周冷仔細。
《立象篇》以雙腿站立的大象為形，共分十二式。
每修煉完一次《立象篇》，身體就會獲得一次淬煉，力量增強一分。
周冷拿著金頁，細細揣摩《立象篇》，卻總不得要領。
“這篇練法，光有文字，很難學會，理論上應該還有圖影……”
周冷望著金頁下方的十個神文，
這行神文的第一個字，恰好就是第一頁神文的第一個字。
周冷一一對比，第二頁的十個神文，就是第一頁的前十個字。
周冷望向最后一個字，那個字，應該就是《立象篇》的內容。
神文需要一個一個學，第一個神文的記憶已經非常清晰，現在不能半途而廢。
神文轉動，無法直接書寫，周冷只能使用心練的方式，在腦海中復現第一個字。
這一次，神文比之前都更加清晰，只有極少的地方模糊。
周冷趁熱打鐵，不斷記憶學習，很快迷迷糊糊入睡。
一覺醒來，周冷神清氣爽，閉上眼，正方體的神文清晰地在自己的腦海中旋轉，雖然還在攪動腦漿，但好像不再難受。
“看來，是徹底記住了。”
周冷看向最后一個可能是《立象篇》的神文，記憶每一筆、每一畫，然后記憶六個面的六個文字，最后記憶文字轉動的過程。
過了半小時，周冷終于勉強記住模糊的文字，腦海中，冒出一個畫面。
一個身穿黑色練功服的無面人，兩腿微彎站立，上身向前彎下，頭部揚起，后背拱起，兩手一上一下，像極了三條腿的大象揚起鼻子。
同時，無面人的身體之中，浮現藍色的真氣運行路線。
這幅圖看上去尋常，但卻恍若一座萬丈高山立在前方。
那人仿佛變成一尊巨象神靈，力大無窮，置身星空。
《立象篇》的第一式。
周冷全力記憶，不一會兒，大腦超負荷運轉，極度疲憊，倒頭就睡。
一覺睡醒，周冷再次學習《立象篇》神文，眼前再度浮現立象第一式，全力記憶。
幸好，浮現的圖像遠遠比神文更容易記。
周冷就這樣學完睡，睡完學，足足睡了三次覺，才徹底記住立象第一式。
周冷稍加熱身，站在冰霜巨樹前，擺出立象第一式。
這個姿勢對任何練武之人都很簡單。
周冷反復調整，最終確認最佳位置后，開始運行真氣。
真氣運行一個循環，周冷只覺兩腿加重十倍。
真氣運行兩個循環，腰背仿佛加重十倍。
三個循環，兩條手臂加重十倍。
四個循環，周冷全身酸疼，但死死咬著牙，一動不動。
五個循環，周冷額頭冒出黃豆大的汗水。
六個循環，周冷感覺螞蟻遍布全身，輕輕啃噬。
七個循環……八個循環……
大黃站在一旁，歪頭看了看，也學著周冷，擺出一模一樣的姿勢。
輕輕松松。