第三百一十四章、還不多關心關心導師
陸風笑了笑，無語道“我和她們看上去像是伴侶嗎”
蠻鐘離湊上前搶答道“不太像，陸導師對她們好像還沒和我們親近，可她們似乎挺”
乾芯接話笑道“我看那兩位漂亮的導師似乎對陸導師挺關心的，這點我們可比不上喔。”
陸風氣道“知道比不上，那還不多關心關心導師”
“別整日想這些有的沒的，對你們而言，現在最重要的就是努力修煉。”
“今天的熱身訓練，加倍”
眾人聞言，各個哀嚎抱怨。
在正式的開始針對性訓練之前，每個人都要分組進行長達半個時辰的熱身訓練，加倍，也就是一個時辰。
平日里半個時辰的熱身結束后都要緩和適應上一段時間，才能找回對身體的熟悉感，今天加倍，手腳看來是要麻木了。
“什么熱身訓練”若水好奇問道，平日里她并不參與這些訓練，有著書老為其制定的其他修煉。
“就是這個，”乾芯取出兩個拳頭大小的球，左手握著的是布制的，右手托著的是鐵制的，二者無論是質地、還是質量都相差極大。
“用這兩個小球怎么訓練”若水不解。
陸風指了指已經在各自區域對立而站的寧香和邵月，道“就像她們那樣。”
若水看去，寧香停下腳步走到特定的區域后，靈氣運轉，將手中布質的球輕輕一拍，迅速的朝著邵月擊了過去，力道十分精準。
同時，邵月手中鐵質的球也飛了過來，只不過用的并不是手掌，而是那條先天殘疾的右腿，力道同樣十分精準。
兩個球在半道擦肩而過，落在彼此的區域，在落地之前，二人再次將球截住并擊回，只不過擊回的力道和精準度都有著不少偏差。
這也怪不得她們，畢竟布球和鐵球二者差異實在太大，需要驚人的掌控力才行，二人距離至少有著十多米，能接住已算不錯。
若水詫異的看著，她能清晰的感受到，寧香和邵月的變化，每一次擊球對于力道和靈氣的掌控都是一輪訓練，布球需要更少的靈氣和更大的力道擊回，鐵球則需要更多的靈氣和更少的力道，前者靠的是力量為主靈氣為輔，后者則是相反。
二者之間的變換，可以很好的對力量的把控進行全方面的訓練。
若水自問，雖然實力比她們高很多，但論對靈氣和力量的掌控，恐怕差不了多少。
陸風欣慰的點了點頭，朝若水示意道“寧香和邵月的掌控力相對而言還算不錯，等她們累了你上去代替一會，輪流休息。”
若水點頭，她也想進一步加強力量和靈氣的掌控，而眼前此法，不僅有趣，效果還十分明顯。
寧香和邵月開心的朝若水招手，多一人加入，可以適當的輕松一些，特別是對邵月而言，一個時辰的訓練恐怕對小腿會有不小負擔。