但實際上，練好跳馬和吊環，這些動作完全可以在影棚內做到。
不過有些東西，不是上手就能完成的，需要一個過程。
更何況體操這個項目，沒個幾年功底的話當然，他有熟練度。
蘇木深知這個道理。
他將所有的細節全部整理，隨后安排了訓練順序。
既然要練，就要練到最好，等開機之后讓所有的人都挑不出半點毛病。
這才對得起3000萬的片酬。
而且身在國外，就不單單代表的是他自己了，更代表著華夏的電影人。
“蘇木，你這真的要練這個這么高，萬一掉下來摔壞了，后面的拍攝怎么辦”錢繼達有些擔憂的說道。
一旁小橘子也是捂住了自己的嘴“天啊老板，我知道你身體素質好，但這東西要在短時間練會，肯定很難的，翻個跟頭什么的倒是還行，這可是吊環啊。”
聽著兩人的話，蘇木也僅僅是笑了笑。
“不行也得行，錢都拿了，如果不辦事，以后還怎么混再說，三千萬美金很多嗎不拼一把，往后飯都吃不飽，該干嘛干嘛去吧。”
“”
“”
蘇木的話，讓幾人瞬間無語。
三千萬，美金，不多
拿回國內就是兩個多億啊
到底是你飄了，還是我們飄了啊，老板大人
撇撇嘴，錢繼達和小橘子也不再說什么了。
他們知道，蘇木一旦準備進入瘋狂的訓練模式，那基本上就拉不回來了。
所以，熟悉的畫面再次上演。
錢繼達小橘子跟朱師傅三人，在休息區喝飲料發呆，而蘇木則是獨自開始爆肝
跟這邊的體操館的教練簡單的溝通了一下。
蘇木的第一項便是上吊環。
其實就跟蜘蛛俠的兩臂射出的蛛絲橫向蕩秋千一樣，目的也是為了演這樣的鏡頭才練的。
吊環的高度差不多在25米三米以上。
基礎動作有懸空的雙臂平擺支撐，空中轉體支撐，等等。
通常最初的訓練，是做力量訓練，因為這種運動如果上肢沒有足夠力量的話，根本不可能在兩條雙環之上支撐自己整個身子空中懸停的。
在此之前，蘇一直覺得自己的力量還可以。
通過屬性點的加持，怎么也是高于普通人的，并且還練過華夏的武術。
只是沒想到，剛一上吊環之后，他卻第一次感到了吃力。
吊環這個東西，與其他的運動不同，這是僅次于舉重類項目和鉛球項目后的，最需要臂力的運動了。
所以只是超出尋常人的力量可不行。
如果做不到頂尖的臂力以及肌肉群的核心力量，是不可能完成整套動作的。
握力，臂力，腰腹力量，后背，平衡感，包括持久力。
所有，蘇木第一次上了吊環之后。
堅持不到兩分鐘就掉下來了。
如果只是雙手掛在吊環上，倒也沒什么，但他嘗試的動作是雙臂平舉懸空，這個動作的難度，需要強大的上肢力量。
吊環熟練度v11100
熟練度1
落地之后。
蘇木的腦海之中閃過了吊環的熟練度。