等到了凝元境，主要就是提升質，這才算是進入了煉氣化神的層次。
劉元辰之前在鎮南學宮，也翻閱了不少典籍。
元靈界的肉身道及其繼任者地仙道，不直接修元神，而是將魂魄融入肉身，有點像巫族那一套。
其他的練氣道和神道，都是要修元神的。
在凝聚元神之前，有凝元境、靈臺境和凝魄境，都是為凝聚元神做準備。
而鎮元大仙講道之中，傳授了后天生靈凝聚元神之法。
首先要凝聚出三魂七魄，這一點和元靈界這邊的凝魄境非常相似。
大多數后天生靈，天生三魂七魄不全，靈智低下，需要補齊魂魄，才能凝聚元神。
人族天生道體，三魂七魄俱全。
只需要將隱藏在體內各處的命魂和七魄凝聚出來，再招回在外的天地二魂，就可以凝聚出元神。
講述完凝聚元神的原理之后，鎮元大仙傳下一篇修煉魂魄的功法。
此法名為萬靈煉神錄，也是鎮元大仙為教導弟子創造的功法。
雖然不算是洪荒世界的頂尖法訣，但非常適合跟腳較淺的后天生靈。
無論是人族還是妖族，亦或是靈族，都可以用此法修煉。
講道中還特意說明，此法與神木參天功和枯木長生功相輔相成。
三者合一，便是一套完整的長生之法。
劉元辰將講道內容記了下來，待講道結束之后，才仔細參悟。
這萬靈煉神錄說是一套修煉魂魄的功法，卻不能直接修煉。
因為整個功法中，雖然有魂魄修煉的各種要訣，但是并沒有具體的修煉之法。
當然，也可能是鎮元大仙講了，但劉元辰沒有悟出來。
他悟出來的法訣，更像是魂魄修煉的總綱，或者非常完整的修煉心得。
不能單獨修煉，但可以與任意一種神識修煉之法結合。
使這一種神識修煉之法，發揮出更強的作用。
即便修士的修為還沒到凝聚三魂七魄的時候，修煉這法訣，也可以不斷提升神識之力。
而神識之力本就是來自魂魄，神識之力增強，其實就是魂魄增強了。
元靈界修煉神識的手段，主要就是觀想法。
觀想法能觀想的對象有很多，神獸、妖獸、神靈、靈植，甚至是自然山川都可以。
在觀想某個東西的時候，需要有與之配套的觀想法。
施展觀想法，不斷運轉神識之力。
并想象這個東西的模樣、細節、神韻，就能緩緩提升神識之力。
若是觀想的東西比較特殊，也會產生特殊的作用。
比如觀想真龍，得其神韻，就可以獲得一些真龍之威，震懾妖獸。
劉元辰也修煉過一些觀想之法，比如蒼猿穿林功中的蒼猿觀想法，還有玄鷹觀想法。
這兩個觀想法雖然主要目的不是提升神識，而是感悟神韻，借此修煉功法和法術。
但是，在修煉的過程中，確實有提升神識的作用。
而且，在元靈界低階觀想法中，算是非常不錯的了。
兩者完全可以與萬靈煉神錄結合，能發揮出更強的作用。
不過，劉元辰并沒有選擇這兩個觀想圖，而是選擇了神木觀想法。
這個神木觀想法，是神木參天功的一部分。