玄元道人正襟危坐，神色肅穆，傳業授道，這是大事，容不得開玩笑，沉聲道。
“形意門中有虎豹雷音，八極門中有哼哈二音，我們金蟾派也有自己的煉髓之法，釣蟾勁”
“三豐派又有易筋洗髓之法，莽牛勁，這是他們的秘傳之法，清峰老道也不敢輕易將這門功夫傳給你，所以你才不知”
李道清早就將三豐派的拳術秘籍都看完了，的確是沒有見到莽牛勁這門煉髓之法，原因很簡單，煉髓之法不落文字，這是各門各派都遵守的規則，另一方面是因為，玄元道人都未傳授李道清煉髓之法，清峰道長也不敢越俎代庖，不然就真的成搶徒弟了，是要結下大仇的。
“你看好了，我給你演示一下釣蟾勁的練法”
說罷，玄元道人起身，站在了李道清的面前，施展出了釣蟾勁，全身震蕩，腹部鼓氣吞吐如雷，李道清閉上眼睛去聽，好像面前出現了一頭如牛般大小的巨蛙，在天地之間呼吸吞吐。
呼吸帶起的震蕩之聲，比夏天的蛙鳴聲音都要大上許多倍。
李道清張開眼睛，仔細打量著玄元道人身體上的肌肉，發現玄元道人全身除了筋骨肌肉震蕩，還牽動了五臟六腑，那最大的“咕咕，咕咕”聲音，分明是腹部的大小腸劇烈蠕動，碰撞而迸發的自然之聲，這是玄元道人已經將釣蟾勁練到了五臟六腑，火候精深。
玄元道人年輕時上過戰場，受傷多次，氣血虧損，就是靠著這一門釣蟾勁，才能在如今這個年紀還保持這巔峰狀態，不至于功夫退步，支撐起了金蟾派的道統和門面。
玄元道人全身一送，鼓氣的肚子立馬變平了，那震動天地的咕咕聲也消失不見了，就好像滿池塘的青蛙突然跳進了水塘，寂靜無聲，收發之間，動靜開闔，剛柔水火恰到好處，好像是一場錯覺。
玄元道人再次坐在了石桌前，目光瑩瑩，溫潤如玉，多了幾分仙風道骨，和平日里的粗獷不同，很是認真的說道。
“不論是“虎豹雷音”，還是“哼哈二音”，還是“釣蟾勁”，“莽牛勁”，以及形意十二形，八極小架子，太極大架子，都是一個字，那就是養。改善人的體質，去病長壽延年，這才是拳術最根本的目的不是為了爭狠斗勇，技擊格斗的，”
李道清了然，他精通儒釋道三教，自然清楚三教都講究養生，尤其是道家，追求長生不死，最擅長養生之術。
古代道士多是醫生，煉丹打坐，觀察天地萬物，一代一代傳承下來，對人身體結構任何細微的部位，都了如指掌，研究透了。無數人，無數代的發展，創出了各式各樣的養生之術。最后這些養生之術和戰場上的搏擊殺人技巧融合，就成了武術。
有搏擊，無養生。就等于是無根之水。而有養生，不學搏擊格斗，依舊不能實戰。