時瑤的分魂大多數時候都縮在碧落仙府里，平日里除了修煉魂技和操控碧落仙府，其實能做的事很有限。如今分魂寄身于傀儡分身雷風豹的體內，能做的事就多了，日后若是遇到了危險還能多一份保命的手段。
此時，龐然的紫色雷風豹憑空躍現，它身上大部分的傷痕皆已恢復，但那被黑云神弓貫穿的心臟、以及被小紅燒毀的眼睛依舊一片空洞，讓人一看就知它不過是一只毫無生機的死尸，一只被人操控的傀儡。
雷風豹后肢彎曲著蹲地，前肢直立，高高的俯視著下方盤膝而坐的時瑤，一大一小隔空“對望”。
時瑤隨手一揮，十二粒玄玉冰珠脫手而出，立即四散而去，在方圓十里的范圍內布下了玄冰陣。
玄冰陣在時瑤的心意下一變再變，漸漸與周遭的環境相融，難分彼此。
玄冰陣外，時瑤的身影已無法看見，里邊的任何動靜都被遮掩，只能看見撲簌落下的朵朵白雪。
玄冰陣內，時瑤分魂操控雷風豹的妖丹，令其散發出一道雷電，轟然砸向時瑤本體。
從時瑤第一眼看見雷風豹后，她就有了一個想法不論如何她都要得到雷風豹，利用雷風豹的雷電之力去修煉雷光鍛體決。
所以今日就是她利用雷風豹的雷電之力鍛體的開始。
時瑤分魂操控雷風豹所散發出來的雷電之力僅僅只有一成的實力，但雷風豹本身已是妖王般的存在，它本體一成的威力已讓時瑤感受到極大的壓力，還禁不住的悶哼了一聲。
況且修煉雷光鍛體決時不能有任何抵抗，要讓雷電之力完全席卷全身，讓雷電之力不斷的電擊皮肉和筋骨。
一道道雷電之力不斷的從雷風豹體內轟出，不斷的襲向時瑤，讓她渾身的皮肉漸漸黑焦，渾身顫抖不已。
其間，時瑤的身體也在不斷的自愈，快速的修復被雷電之力損毀的皮肉。
同時，時瑤還按照雷光鍛體決的指引，調動全身的元神之力，讓元神之力帶著從皮肉里滲透進來的少量雷電之力游走于全身的筋脈、五臟六腑和全身的骨骼，讓筋脈和骨骼都慢慢得到雷電之力的淬煉。
雷光鍛體決總共有九重，第一重只是用雷電之力來煉皮和煉肉，第二重用雷電之力淬煉筋脈，第三重則淬煉全身骨骼，直至第四重才會淬煉體內五臟六腑；而到了第五重時，讓雷電之力席卷全身，雷電之力瘋狂的淬煉身體，達到碎肉淬骨重生的效果。
第六重，依舊是讓雷電之力淬煉全身，但所需的雷電之力要增強數百倍，唯有這樣才能讓肉身強度再突破一個層次；等突破到了第七重時，便可形成無敵金身，堪比世上最強的護身法寶；突破到第八重后，身體強度更加可怕，雷火都難焚毀其身；至于突破到第九重，更是脫胎換骨、直接肉身成圣，力量堪比仙人，其肉身從此不毀不滅。
雷光鍛體決之所以要分成九重，就是因為人體太過脆弱，需要一個循序漸進的過程才能讓身體漸漸變得強悍，慢慢能夠承受雷電之力的淬煉。