“嘿嘿看來大哥的消息還是不夠靈通啊歡迎asa”
乘龍裝作不知情的看著asa登場，“好好好，你們真會噢”
錄制完開場白，節目組又是切場景又是換燈光的，不一會兒，方宇就目睹了一個美食節目的流程錄制。
節目錄制現場熱鬧非凡，明星嘉賓們齊聚一堂，廚房里香氣四溢，觀眾們熱切期待著即將上演的美食大戰而在這樣的場合，蔡卓研，作為特邀嘉賓，卻帶著一絲調皮和賣萌的氣息，走到了舞臺中央。
她揮動著手中的小扇子，眨著大大的眼睛，一臉俏皮地對攝像機說“大家好，我是蔡卓研。今天我在這里除了欣賞兩位大廚的精湛廚藝，還有一個特別的任務。”說到這里，她故意停頓了一下，環顧四周，然后指向坐在觀眾席中一角的方宇，大聲喊道“方宇大廚，看過來”
方宇被這突如其來的呼喚弄得有些措手不及，他笑著站起身，揮手致意。蔡卓研見狀，繼續賣萌地說道“方宇大廚，你的廚藝我可是早有耳聞，今天能不能請你到我們的節目中露一手呢我保證，觀眾們一定期待不已”
觀眾們期待
方宇心想，只有你這吃貨期待吧
自從方宇的美食系技能逐漸拉高了熟練度后，他和幾女相處時，都懶得再做飯了。
他做飯的水準，綜合起來，應該是比五星級酒店的主廚低一點五個檔，這幫女人什么沒吃過，天上飛的地上跑的海里游的方宇褲襠藏著的，啥啥都吃過，也就不稀罕了，當吃飯不再震驚時，熟練度就沒什么變化，方宇自然懶得多做幾頓飯了。
這不，蔡卓研很久沒吃了，想著今天是個契機，就想要方宇出山。
蔡卓研也不是沒為方宇考慮過，要是方宇完全不想做飯，那他肯定也不會在前段時間的向往生活里做，他做了，就是懶
此時蔡卓研的表情就是必須治治這個懶家伙給我做飯我要吃我要吃
看著蔡卓研那期待中帶著一絲懇求的神情，方宇心想，自己要是今天不出手，蔡卓研晚上可能要拉稀蟹黃師傅的菜做的，主打一個花里胡哨，就涼雞蛋拌黃瓜的操作，方宇都擔心乘龍會不會竄稀。
見方宇沒有露出十分不情愿的表情，蔡卓研連忙做了一個“愛心”手勢，將童顏的優勢發揮到了極致。
方宇看著蔡卓研這副賣萌的模樣，再聯想到她很是乖巧的舔食模樣，點了點頭，表示接受邀請。
方宇來參加了
黃壘都懵了
乘龍都沒邀請到的人，蔡卓研邀請來了
剛剛真是錯怪她了原來她這么懂方宇啊
黃壘以為方宇是被架上去了，根本就沒注意到蔡卓研說的是什么。
她可不是讓方宇來品嘗的，她全程都是稱呼方宇為大廚這也就代表著，向往生活內卷的戲碼，要再次上演了
廚神爭霸現場，氣氛緊張而熱烈
既然方宇加盟，那剛剛給乘龍吃過的東西，肯定不能再用了。
節目得重新錄制，不過之前的片段不用剪輯，很有節目效果。
三位“大廚”站在各自的灶臺前，準備展開一場廚藝的較量。乘龍和蔡卓研的目光緊緊跟隨著他們的每一個動作，期待著即將呈現的美食盛宴。
謝挺風身穿一襲黑色廚師服，神情專注。他手法夸張地煎著牛排，不過應該是用心練過幾天，每一面都煎得還不錯，用料好的同時，這牛排散發著誘人的香氣，牛排看起來外皮焦脆，用刀一切內里卻依舊保持著柔嫩的口感，令人垂涎欲滴。
低情商里面沒熟。