手中拿著木棍，看向葉塵淡淡數道：“從現在開始，我訓練你的基本功，先下個一字馬我看看。”
葉塵一臉興奮，自己小嬌妻可是道師！
當即草草擦好頭就要分開腿劈下去，劈到一半，發現韌帶生疼........
千羽靜也注意到了，一棍子敲在葉塵左邊小腿上，葉塵嗷的一聲站立不穩直接劈了下去..........
“斷斷斷斷斷斷了...........”葉塵感覺三個地方傳來劇痛，雙腿中間和胯下.........
“武夫就要吃苦，不吃點苦怎么能行，保持住！”千羽靜哼了一聲，她自然清楚葉塵雙腿情況，只是撕裂，并沒有斷。
葉塵一臉蒼白，豆大的冷汗流了下來，忽然想起了什么，連忙運轉血氣，頓時疼痛感稍稍減弱一些。
當即欣喜了起來，還沒等他更興奮，千羽靜微微點頭，還知道用血氣療養傷勢，手一招，兩根繩子飛過來纏住葉塵雙腳，伸手一指，直接將葉塵掛在了昨天的支架上。
葉塵雙手稱地，不知道這是什么意思。
“上身直起來，依靠兩只腿撐起身體！”千羽靜冰冷的聲音傳來，這方面她是極為認真嚴苛的。
“好，我這就試試。”葉塵咬了咬牙，小嬌妻也是為自己好。
掙扎著想用腰將身體翻上去，但每次一想上去，雙腿和胯下撕裂般的劇痛就傳了上來，這可把他騰地齜牙咧嘴的。
大黃看到這情況，屁顛屁顛的跑過去搖著尾巴，伸出舌頭舔了主人的臉。
千羽靜眉頭松開，嘴角露出一絲笑意的看著。
“少夫人，粥煮好了，還有一個白水煮蛋。”老李笑呵呵的端著碗從廚房走了出來，看了眼一旁的少主，笑的更開心了。
“放著吧。”
“是！”老李很是恭敬，將碗筷和雞蛋擺在桌子上，然后回廚房端了個碗，蹲在廚房門口一邊吃一邊嘿嘿笑。
千羽靜坐在桌前，淡淡說道：“什么時候身子正過來堅持一小時，什么時候我放你下來。”
“好，好的。”葉塵咬著牙，反手抓住自己的腿，努力想要將身子正過來。
“唔，啊！”葉塵嘴里發出鬼叫，脖子上的青筋的鼓出來了，硬是扛著撕裂般的劇痛將身子正了起來！
兩腿一字馬被吊起來，身子板正，兩腿間的開合度遠超一百八十度，兩百四十度估計都有了！
痛的葉塵那是一個齜牙咧嘴！