小刑天艱難的趴在地上，不顧胳膊上纏著的繃帶，開始咬牙做俯臥撐。剛剛被接好的臂骨又產生一絲斷裂，但是很快心臟處的冰魄慢悠悠散發出清涼的藍光輕撫傷口，骨縫傷痕漸漸愈合，很快就恢復原樣。
就這樣小刑天一次次的做上下俯臥撐這種最原始的體術修煉法，手臂就一次次的斷裂又復合，撕心般炸裂的疼痛不斷襲擊著他每一道神經，他額頭密布汗珠，只要他想起別人鞭打侮辱他的眼神，萬眾之下的歧視，他就將怒火轉化為動力，機械般的重復上下起伏的動作。
每一次起伏，他的肌肉一進一縮間提升強度韌性，冰魄的神秘藍魄符文融進肉身，潛移默化的在提升，在這間小小的房間內，他汗如雨下，俯臥撐的速度極快，來回的振動只能見到殘影，他不斷的努力調整呼吸配合兇獸筑基法，找到適合自己的呼吸法，一呼一吸間符合肉身的肌肉頻率。上身的饕餮紋路也漸漸顯化閃耀輝光，空氣中看不見的細小分子被吸進體內，雖然很少，但確實在吸收。
他心無旁騖，哪怕肌肉疼痛的抽筋一般，也抵不過他受的侮辱，也抵不過他想證明給獸人王爺爺的決心。他只知道橫練肉身是他現在變強的唯一方法，要不是三個月的抗石訓練，他現在早就被那頭全身黑糊高大的對手給生吃掉。
“1、”
“21、”
“36、”
“432、”
“......”
“4278、”
“5124、”
當他覺著俯臥撐差不多的時候，開始翻身背著地，雙腳牢牢固定在地面，雙手托住后腦殼，嗡的一聲，剛猛的開始接下來的體術修行，仰臥起坐！
“1、”
“2、”
“......”
“4993、”
汗水連地上的草席都已濕透，每一寸肌肉內都蘊含著爆炸性的力量，體內前些日子在王府浸泡的營養液此刻也被消耗的七七八八，量變引起質變，肉身的力量雖然提升緩慢，但卻是在提升。
北漠大部分修真者很少會把修煉的重點放在**修煉上，肉身修煉本就痛苦進境還慢，不如直接吸收罡氣再通過所學功法體系的不同去提煉出真力或者魔力，通過他們來反哺肉身，這樣既快速而且也輕松很多，而且真力和魔力的威力要大的多，在古老紀元的時候修行者大部分走體術流，但現在的主流就是真魔流派，就是現在盛行的真力修行和魔力修行。
真力注能量直接在身體運用進行肉身強化，以近戰為主。
魔力注重調動五行屬性，通過術法，施展法訣。