張執事目光微微往下，然后眼中浮現起一抹促狹之色“好吧，沒有除非。公子可要牢記在下的叮囑，切記要量力而行，否則受苦的還是自己。”
蘇宸張執事，你知不知道自己剛才說出來的話實在是槽多無口，讓人不吐不快又不知從何吐起
“你想岔了，我真的”對猛男無意，只是去求教的
但是他還來不及辯解兩句，張執事就面帶笑意地離開了，只帶走一縷清風。
死一般的沉迷開始蔓延。
啊好累，這里是哪里，他是誰，他要做什么
剛修煉完洗過澡那種暢快的心情蕩然無存，蘇宸回過神后，心如刀割
草了為什么會有這樣的誤會還有你這個做執事的，眼睛這么尖，就沒看出他縱使有那方面的嗜好，今后也該是帝王總攻，威勢君臨天下的嗎
不為帝王攻，不配為猛男
就在蘇宸獨自振奮之時，一個恰巧路過的師兄指著他，中氣十足地吼了一句“啊小倩”
蘇宸給老子死
他現在的身體好得很，肯定不是著涼。
因此在思忖一會兒后，蘇宸惡狠狠地啐了一口“哪些小賤人竟敢在背后議論議論本宮，本宮要親自用狼牙棒賞他們一丈紅。”
在背地里一逞口舌之快不失為緩解壓力的好辦法。
同一時刻，一群師兄師姐們右眼皮一跳，環顧四周發現并無危險事態后，絕大多數人都沒有在意這件小事。
在外頭走了一遭后，此時屋外已經天近黃昏。
蘇宸在白玉床上休息了一盞茶的時間，便拿出了從崔長老處得到的玉簡。
“體修之道，道阻且長，于靈根不顯者，卻是勤能補拙之道，未必不能與法修、劍修那般問鼎大道。”
“此篇便是歸納總結了最基本的修煉方法。”
“體修之路，需循序漸進，否則于肉身有損，留下暗傷，反是不美”
最開篇的內容與蘇宸讀過的吸納靈氣法大同小異，蘇宸不急不緩地翻閱過去。
但是，當他看到練氣一層修士的鍛煉方法時，臉色“唰”地一下黑了
“每日背負重物五十斤，跑步十公里限時半個時辰，蹲馬步分兩次合計一個時辰，按照所修體術修煉五個時辰以上可食用靈谷靈植等蘊含靈氣之物，以獸血浸泡沐浴按照以下規格這特么是魔鬼吧”
前世蘇宸的八塊腹肌也是千辛萬苦才練出來的，可體修的基礎鍛體方法已經遠超人類極限了。
不過修士的確是不能以常理來形容的存在。
現在還能怎么辦練唄練到自己能夠將“狼滅”舞起來再說
于修士而言，修煉是不分晝夜的。
蘇宸并沒有貿貿然地在身上背負五十斤重物，那是體修的，而不是法修的。
凡事應該量力而行，在給自己做了大致的評估后，他折中選了三十斤的重物綁在手腳上，除了沐浴以外的時間絕不解開。
至于睡覺休息的時間開玩笑，怎么會有那種東西
于是，為了尋找到極限，蘇宸開始扎馬步、原地跑、重物托舉將自己折磨到筋疲力竭后，他記錄下自己目前的極限，最后幾乎是爬進了玉水池。