就像卡普用兩年時間錘平八座山，讓實力更進一步，以及未來路飛在和之國對著鐵壁捶打幾天，就順利掌握了外放和內部破壞......
只是維達爾發現一般的沙包或者鐵門，根本承受不住自己幾拳，這讓他明白了卡普為什么要去錘山了，只是自己作為駐香波地海軍基地的基地長，哪兒能隨便離開？
不過好在這個世界只要你有錢，并且送貨路上沒出什么意外，基本上都能買到需要的東西，畢竟大海是遼闊的。
錢這方面，他當然沒有任何問題，至于送貨方面，嘖嘖嘖，他直接讓羅杰斯帶兩艘軍艦過去。
至于這算不算公器私用就沒必要糾結了，在這里沒人會在乎這個。
而另一種修煉方法，就是未來諾諾羅亞·索隆的那種苦修了，找一個足夠沉重的器材，每天每天地鍛煉，只要你堅持地時間夠長，總會有質變的時候！
今年是1494年，離大海賊時代開啟的1500年足足有六年時間，維達爾覺得時間上面是非常充裕的。
所以那海樓石合金大鐵塊的旁邊，就是一套專用的力量訓練器械。
三重杠鈴，背肌訓練器，腿部推蹬訓練器，三頭肌訓練器，而且這些每一個都是為他量身打造的超大版！
尤其是那三重杠鈴的杠鈴片，僅比他低上那么幾公分，至于厚度足足有一米多。
“讓我看看分量夠不夠。”
維達爾走過去單手握住三重杠鈴桿，先是憑手臂力量感受了一下重量，緊接著腰部發力用力一抬，在周圍幾十名海兵和伊索卡等人震驚的目光下，登時將其單手抬到了頭頂，就連不遠處的海牛和辛普森上尉都愣在了當場。
“這就是六噸的重量，的確夠沉的。”維達爾滿意地看著頭頂的巨大杠鈴。
這杠鈴每端都是三噸，兩端加起來自然就是兩噸。
別看他現在這么輕松地拿起來，但這只是因為是第一下，實際上從他感受到的沉重來看，正式訓練時用不了多久就會感到疲憊了。
不過只要自己堅持幾年，相信到時候身體力量絕對會暴漲數倍，原著中這方面表現力最強的，應該就是頂上戰爭時‘白胡子’紐蓋特，單手停住全速前進的‘孝子破冰船’那里，很難想象這位大佬的身體力量有多恐怖。
那卡普呢？BIGMOOM呢？
“先在這里弄個房頂吧，這香波地群島時常也會下雨......”維達爾轟地一聲放下手中杠鈴，抬頭看了看明媚的大晴天，隨即兩掌在身前重重交拍。
【啪！】
“出來吧，森屋！”
【砰！砰！砰！砰！】
先是這塊區域的操場地面出現一層光滑的木板，緊接著一根根木柱升起，然后在所有人眼花繚亂的時候，快速形成一棟漂亮的小木屋將合金鐵塊，超大杠鈴等器材完美蓋住。
頓時，操場的邊緣處多了一棟小小的木屋，以后這里就是維達爾的個人練功房！