她說“惡心，反胃，想暈，頭暈目眩。”
我說“你是想死呢，還是不想活了”
她問我“有區別嗎”
我說“呵呵，葉珍珍，你知道的，監獄每年，都會有不少人自殺，都有各種各樣的，理由。我不知道你為什么要自殺，我聽說，你原本想來咨詢我這個心理咨詢師，但后面怎么沒來。”
葉珍珍說道“沒人搭理我，沒人管我，我說我有心理疾病，我壓抑，她們不理。”
我點點頭，她說的是，很多女囚，都說自己有病，想來見我，但好多人其實沒那么嚴重，而另外一些人則是不同的目的，根本不是為了看病，有的想出來走走，有的是想看男人，對，就是看我，然后想和我來點什么的，上次就接了一個，靠。
我問道“可以和我談談嗎”
她說“我不知道為什么，心里總是很壓抑，然后很容易生氣，特別容易生氣，看到一點點讓我不高興的，就生氣。”
我問道“那你你認為你生氣的原因是什么”
葉珍珍說道“主要是和她們搞不好關系，她們有些人總愛挑我的毛病，我比較能干，別人嫉妒我，就常常因為一些小事和我過不去。”
我問道“她們，指的是誰”
葉珍珍說“室友們。”
我問“那么，是別人挑了你的毛病，所以，才讓你生氣的嗎”
葉珍珍說道“那當然是，如果她們不挑我的毛病，我怎么會生氣”
我想了想，然后說道“我們來假設一個例子，假若某一天，你在喝水，這時走過來一個人把你的水碰灑了，你會怎樣想”
葉珍珍說道“我會很生氣，心想這個人怎么這樣不小心。然后發牢騷，然后她頂嘴我會和她吵起來。”
我說道“那如果，換成你在外面喝咖啡，撞你杯子咖啡灑了，那個人是盲人，如果你知道他是個盲人，你又會怎樣呢”
葉珍珍說道“盲人盲人是看不見的，我可能會原諒他。”
我說道“你看，咖啡灑了無論什么原因它就是一件事，但由于不同的認知結果，就會產生不同的情緒。所以，對事物的認知，才是引起情緒的真正原因。”
葉珍珍想了想，說“你說的好像有道理。”
我說道“每個人，對生活中發生的事件都會有些看法，有的是合理的，有的是不合理的，不同的認識會導致不同的情緒狀態。如果你認識到自己現在的情緒狀態是一些不合理的認知所造成的，通過改變它你就能控制自己的情緒。”
葉珍珍問“真會這樣嗎”
我說“你遇到的那些事，別人也可能遇到，但別人不一定都像你現在這樣子，你說這是怎么回事”
葉珍珍說“你是說我和她們的認識不一樣嗎可我還沒看出我對別人挑我毛病的認識有哪些不合理的地方。”
我問道“這正是下一步要討論的問題。你冷靜地想一下，你和同事關系很緊張的原因是什么”
葉珍珍說“那些人總愛挑我的毛病。”
我說“你不許人家挑你毛病的理由是什么呢”
葉珍珍“我自己做什么，關她們什么事，我自己工作量完成得多又好，她們憑什么挑我的毛病”
我說“你可以希望別人不挑你的毛病，但你不能不許別人挑你的毛病。”
她問“對別人不能提出要求嗎”