群雄卻寧可相信他其實聽到了。
馬車來到陣前，鳳九霄單腿跳下，望了望對面的陣勢，皺眉道“四大九境高手雖然人數不多，但是偏偏此時此刻就非常麻煩”
人家就是看準了你一條腿的機會才來的
一條腿受傷，真的影響不小
就比如震天弓的發力，就不能發揮正常水平所謂力從地起，許多武功的基礎就是從蹲馬步開始的
馬步是練習武功最基本的樁步，練武前的基本功之一，有“入門先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。
所謂“練拳不練功，到老一場空”，意指空學那些拳譜套路上的招式，而沒有實際進行全身肌肉的重力與耐力訓練，最終將會淪為花拳繡腿。
一般來說蹲馬步時雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬而得名。馬步蹲得好，可壯腎腰、強筋補氣、調節精氣神，而且下盤穩固、平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。
馬步是大多數武術門派所采用的基本的樁功訓練，包括形意拳等極少的拳種也有樁功，如三體式，只是內家拳的樁功與外家拳的樁功與外家拳有一些外形上的區別，并且以馬步為基礎。
蹲馬步樁主要有兩個目的，一是練腿力，二是練內功。
而射箭的主要動作由站立、舉弓、開弓、瞄準、持續用力、撒放等環節組成。
其中站姿的重要性不言而喻。射箭過程中全程需站立，此時腿部、臀部、軀干的肌肉靜止收縮支撐，所謂力從地起，站姿不但要穩定，還要有力量
舉弓依靠的主要是持弓臂的三角肌在用力。
引弦拉弓，三角肌后束、背闊肌與斜方肌動力收縮。
瞄準，此時是固勢階段，所有開弓的肌肉由動力收縮轉化為靜力收縮。既所有肌肉靜止不動
最后射箭，主要是依靠淺屈肌和指總伸肌協調配合完成
鳳九霄一條腿終究使不出兩條腿的穩定出箭的力度、速度、角度自然要差了許多
最明顯的例子就是，別人可以肆意猛攻鳳九霄鳳九霄卻無可奈何因為他追不上人家
任你武功通天，一條腿絕難跑過兩條腿
所以魔教中人才會感到天賜良機
趁你病，要你命
魔教大軍暫時不敢沖鋒
因為他們知道鳳九霄雖然跑不快，但是他內力依然深厚，而且身具先天雷種，可以馭雷
所以誰也不敢貿然進攻
但諸葛先生卻穩操勝券
不主動進攻只是不想傷亡巨大，而且守株待兔、以逸待勞是成本最低的為什么不用
只要鳳九霄敢先進攻，就讓他有去無回
鳳九霄仔細看了看對方的陣勢，他們只是普通的雁翎陣，而且魔兵基本全是左手巨盾，右手長刀，似乎沒有什么殺手锏。四大高手并肩而立，似乎有恃無恐，倚仗的東西難道在兩邊崖頂
鳳九霄從崖頂一直看到谷底。似乎沒什么奇異之處。不過山谷中山腳下散落著不少巨大的橢圓形巨石挺特別。
這種石頭像巨大的鵝卵石，更像巨大的圍棋子。
怎么會有這么光滑圓潤的石頭這里又不是河道，有那種被水長期沖刷得表面光滑的鵝卵石。
大概有七八個。
鳳九霄越看那幾塊石頭越感到有古怪。請牢記收藏,網址最新最快無防盜免費找書加書可加qq群952868558</p>