說白了就是忌味道濃郁辛辣的調味品，因為這些東西容易滋生欲望，而且留下難聞的味道也容易讓人起怨憎心。
辣椒和姜倒是不在其列，其原因就在于這兩種東西吃了之后沒有氣味。
但是任何對外開放齋堂的寺廟，都尤其世俗的一面，有時候要求得就不那么嚴格。
比如蘿卜也有味道，但是卻是所有寺廟里必備的素菜，尤其是北方，冬天里要是再連蘿卜都不吃，和尚們的日子可就沒法過了。
豆花就算調料簡單，只用糍粑辣椒做出來，味道也很好。
周至制作了兩種辣椒醬，一種是青辣椒用火燒得半糊以后擂成醬，絆上熟油而成，一種是用紅辣椒那熱水泡發以后擂成醬，再用熱油激發一次而成。
今天的運動量夠大，大家一路上來也餓了，一個個狼吞虎咽吃了好幾碗，都覺得給頓肉都不換。
吃過飯開始喝茶，李老三拉著明臺鬼鬼祟祟地到方丈室里嘀咕去了，剩下眾人在屋檐下擺開茶桌，喝茶聊天。
休息了一陣子，周至先是在小廣場上練習了兩趟龍部金剛功，然后和了然取出各自的長劍，在廣場上擺開架勢，演練起劍法來。
周至練的是陳氏太極，其太極劍從六十三式，五十六式，四十九式，到最簡單的三十六式，共有好些種套路。
但是后面幾種其實都是六十三式的簡化，周至帶著麥小苗每天早晚練習的，都是最繁復的六十三式。
太極劍里的門道比太極拳還要多，要練會簡單，要練好，練到真正有用能夠強健體魄而不是損傷關節肌肉，其實還是很難的，必須有行家帶入門才行。
了然雖然是習武的天才，但是由于舊功夫的底子太硬，因此在發力運勁這類細節上需要會家子給他糾一糾。
周至的技術其實一般，但是理論卻是一套連一套的，而且特別擅長傳授，因此練了一陣后，吳仁中都看出了一些味道來：“小苗你也是練這個的，我怎么覺得了然練著練著，比肘子的動作還有味道了呢？”
麥小苗也一直興致勃勃地看著，聽吳仁中一說就樂不可支：“仁中哥哥你沒看錯，了然小師父現在比肘子舞得強多了。”
“這也學得太快了吧？”梁光平是個武俠迷，就想起了《倚天屠龍記》里張三豐現教張無忌太極劍克制手持倚天劍的八年神劍阿大的橋段：“真有金庸筆下張無忌那樣的高手？”
“應該不是那意思。”劉洪濤也在看，現在有些品過味來：“肘子練的太極劍應該是好師傅所傳的，無奈這娃身體素質在那里擺著，力量平衡柔韌沒有一樣像樣的，所以練習太極劍就是圖個強身健體。”
“是的，肘子就是那樣。”麥小苗說道：“但是了然小師父就不一樣了，他自小習武，什么動作都能夠完成，差的只是對拳勁和劍意的理解而已，只要理解到位后，立馬就能讓身體做到腦子想要做的動作，看比如現在做的抬足過頭，我們就沒人做得到。”
眾人看向場中，就見了然一個單腿起身，然后躍向空中，然后換腿凌空踢出超過頭頂，然后迅速落下變成支撐腿，另一條腿一個會掃，化解了了墜落的勢頭，接著換成了金雞獨立，本來反手持握的長劍變成正手向前點出，當真是動如脫兔，靜如寒松。
“好！”全體觀眾包括周至這個臨時教練都鼓掌叫好起來：“漂亮！”
“這招沒見肘子練過？”羅玉娟一邊鼓掌一邊覺得奇怪：“這么好看的招式，他怎么不練呢？”
“別站著說話不腰疼！”周至耳朵還挺尖，在場下聽見了：“你當我是不想做嗎？！”最近轉碼嚴重，讓我們更有動力，更新更快，麻煩你動動小手退出閱讀模式。謝謝</p>