不知為何，青竹越站越舒服，他感覺自己的身體輕輕的顫動，身上的氣力緩緩的增長，同時，讓他心里有一種說不出的愉悅感。
此外，青竹感覺自己的神魂好像越來越堅韌，越來越強大了。
神乃魂，魄乃體，魂魄雙修，精神和身體相輔相乘，修為才會增長。
如今，青竹開始鍛煉身體，修練武道，就是在鍛煉體魄，體魄強健之后，又會滋養神魂，神魂之力就會越來越強。
一個小時后，中年老師說，“你們兩人一組，用我昨天教的運勁技巧對練。”
“是！”
很快，大家自動分好組，讓青竹意外的是，他的對手是李劍山，他們宿舍的冰塊。
“你先出手吧！”李劍山淡淡的說了一句，臉色冰冷，也不知道他心里想什么，是喜還是怒。
青竹回話，“好，看拳！”
青竹說完，直接揮出一拳，李劍山站著不動，直到青竹的拳頭靠近他的胸口，李劍山才伸出右手，隨意的撥了一下。
頓時，青竹感受到一股大力，手腕上傳來陣陣痛楚，他知道，‘這是抖勁！’就那么輕輕一抖，李劍山的手上已經傳出四道勁力，四道勁力疊加在一起，如海浪一樣，席卷沙灘，拍打在礁石上。
而青竹的手就像海邊的礁石，被海浪拍了一下，手臂被震開。
經過一個晚上的鞏固，青竹已經把運勁技巧記下心底，也等于用潛意識記住了運勁技巧，青竹一擊不成，再出第二招，只見他抬起左手，使出崩山勁，往上一崩，這一崩，如重錘打在鼓上。
“碰！”
青竹的手和李劍山的手撞在一起，發出重重的響聲，青竹退后了數步，李劍山退后了兩步，用意外的眼神看了青竹一眼，他沒想到，僅僅一天時間，青竹就進步了這么多，竟然能擋住他兩招了。
這會兒，邁克已經和對手分開，他用眼角余光看了青竹一眼，也露出一絲意外的神色，暗道，‘他的進步好快啊！’
“呵呵！”青竹臉上露出笑容，他心里極為開心，‘原來，勁力是這么用的。’
勁和力，可分可合，運用之妙，存乎一心。
最簡單的運勁，如，揮拳，肘擊，彈指，劈掌，等等，皆是運勁技巧，不過，這只是普通人的運勁技巧，武者的運勁技巧更為神妙，武者一動，能牽動全身筋肉，把全身的力量集中到一點，爆發出強大的力量。
如，普通人用拳打人，只是用手臂上的力量，而武者用拳打人，則是用全身的力量。
青竹分神的一瞬間，一個碩大的拳頭向他轟過來，他下意識的后退了一步，舉起雙手格擋，與此同時，全身的氣血涌到手臂上，手臂上的筋肉浮出表皮。
然而，當李劍山的拳頭轟到他的手臂上時，青竹感覺力量并不大，甚至，沒有一絲痛感，突然間，青竹感覺小腿傳來巨痛，整個人重心不穩，倒在地上。
“虛招！”
青竹念頭一閃，有些費力的站起來，看著李劍山，李劍山沒有一絲表情，他用平靜的眼神看著青竹，沒有動手。
青竹還想對練一下，卻感覺小腿巨痛，他挽起褲腳，看了一眼小腿，見小腿上有一道寸許高的青色腫塊，他暗道，‘這人下手好重啊！’
青竹放下褲腳，苦笑道，“我受傷了，不打了！”