中年老師看了青竹一眼，臉上不喜不悲，也不知道他在想什么。
大約過了半個小時，中年老師讓大家停下來，指出大家錯誤，又講解了一下運勁技巧，而后，說，“你們再練一下。”
下午的訓練和昨天一樣，仍然是背著鉛包跑火龍山。
今天，青竹感覺輕松了一些，呼吸也順暢了很多，他心想，‘多訓練幾天，就能適應了！’
轉眼間，一個星期過去，青竹已經能跟上其他學生的步伐，他跟在邁克身邊，一邊跑，一邊調整呼吸。
邁克看了青竹一眼，贊嘆道，“青竹，你的進步好快啊。”
“還好吧！”青竹心里非常開心，僅僅一個星期，他的力量就增長十倍，如今，他可以舉起四五百斤的鐵杠。
一天過去，青竹回到宿舍，洗了一個澡之后，躺在床上調息了一下，讓身心都平靜下來后，再盤膝靜坐。
經過一個星期的訓練，青竹感覺自己的專注力和意志力都得到了顯著的提高。
話說，每天背著上百斤的鉛包跑步，本身就非常考驗意志力，意志力能增長，也在情理之中。
翌日清晨，青竹洗漱完之后，和邁克來到體育場，體育場已經有數百人，大家都圍在擂臺旁邊。
邁克笑道，“青竹，我記得，你說過，今天會上臺玩一玩了。”
“是啊！”青竹說話的時候，眼睛看著擂臺，見臺上的學生你來我往，出手如閃電一般，僅僅片刻，其中一個學生倒地，被人扶下擂臺。
青竹說，“我上去試試！”他說完，緩緩的走上擂臺，他的對手看著青竹，說，“這位同學，你是新來的吧？”
“是啊！”青竹點頭，“我剛練了一個星期。”
“有膽！”青竹的對手說，“不過，我不會留情。”
“我知道！”青竹認識這個人，這個人和邁克一樣，也非常喜歡戰斗，每天都會來體育場打擂臺，提升實戰經驗。
“開始吧！”
青竹的對手說了一句，示意青竹先出手，青竹向前踏出一步，一招猛虎下山，提起拳頭，向對面的男生砸過去。
這一招猛虎下山，青竹已經練了一個星期，有一絲神韻了，有那么一瞬間，青竹的對手感覺一頭猛虎向自己撲過來。
不過，青竹的對手有非常豐富的戰斗經驗，他向旁邊走了一步，抬手就是一拳，以暴制暴，以強攻強。
“轟！”
兩個拳頭撞到一境，青竹感覺手上傳來絲絲痛楚，與此同時，一股大力從拳頭傳到手臂，再傳到胸口。
青竹的對手暗道，‘這家伙的體質真好。’他的念頭一閃而過，再次出手攻擊青竹，使出一招反扣拳，向青竹的臉砸過去。
“好狠的手段！”
青竹暗驚，他知道，如果這一拳被打中了，至少要打掉兩顆牙齒。