何宏宇朝著隊伍使眼色，顯然他是知道的，但那人不敢承認。
“你們是不是覺得我看輕他，所以就連他做到你們都做不到的事，甚至替咱隊爭了榮譽，也可以忽略不計”
袁錳其實心里也有數，他走過隊員前面，“咱們1隊的隊訓相信你們沒忘吧，團結進取，敢當敢為不團結已經錯了，再敢做不敢當，你們還對得起1隊的名號嗎”
“”
就在大家以為有人會繃不住投降時，袁錳說，“誰傳的謠言，今天晚上熄燈前自己到宿舍找我，過期不候。”
先給足威懾，到頂點后再給個臺階下。
這位隊長看來不是徒有虛名，管人也有一套。
溫隨見隊員們稀稀拉拉準備散去，以為這就完了，誰知袁錳又開口道，“溫隨是新同學，對新同學更應該關心愛護，以后誰再讓我知道在背后搞孤立、排擠、小團體這套，我這個當隊長的第一個饒不了他”
“”溫隨低垂的眼里有什么瞬閃而逝。
著重強調過那幾個字眼，袁錳冷哼一聲，“如果有人不服，就先自己來當隊長。”
上午訓練后，姚閔把溫隨叫去辦公室。
“你的申請批下來了，但只有一間小訓練室，給一套50米配重弓，暫時沒有箭，后續看情況可以再提申請。”
“好，謝謝教練。”
雖然訓練時候“心狠手辣”，姚閔內心里也是惜才的。
“以后身體不舒服要找隊醫，那邊夜里有人值班，另外開始感覺不對的時候，就要請周圍同學幫忙，即使你和其他人不熟，跟室友總在一個屋，別都自己忍著，哪怕想睡覺，也知會人一聲，否則萬一睡過去了誰知道”
她不知不覺語氣又變嚴厲，頓了頓，才說，“這次是你底子好自己扛過去，但不可能每次都這么幸運，你還年輕，以后的運動生涯很長，萬一留下什么病根就得不償失了。”
到這里，姚閔神色復雜地盯著溫隨看了片刻，意味深長嘆口氣，“你知不知道，你昨天把席舟急壞了，沒見過他那么著急上火。”
雖然席舟看起來并不像她說的那樣，但溫隨心里明白，“下次我會注意，對不起教練。”
看這孩子始終淡然沉靜不卑不亢的模樣，姚閔也拿他無法，只能點到即止，“不用對不起，好好加油吧。”
她拿出準備好的訓練計劃表。
“拉練拼的是基礎體能、肢體耐力和自我毅力，三方面綜合作用，昨天你表現得不錯，目前你重點要加強的是肌肉力量，盡快上70米道。以后課余時間，你在那小教室就按這個計劃來，自己給自己打卡，沒人監督。”
晚上八點半下了文化課，溫隨就去姚閔給他分配的訓練室。
先熟悉過位置和設備，也對以后每天晚上的時間重新進行安排，八點半下課到十點半熄燈中途還有時間，文化課作業很少，半小時就能做完，剩下的可以拿來練箭。
姚閔給他單獨制定的打卡計劃，除了重點肌群的加強，本月第一階段就只主練拉弓靠位不放手，堅持40秒后放下。再拉開，再放下。反復如此，然后搭箭再重復這些動作。
下一階段才是射箭，從近距離30米訓練撒放，遠距離開始進行50米、70米、90米的訓練。
按照計劃表不完全統計，溫隨接下來這一個月，訓練強度預計從開始的每天射掉100支箭逐步增加到300支。
這還只是比別人多出來的部分，不算基礎量。
回宿舍后趕在最后十分鐘處理個人事務，熄燈后準時上床。
溫隨在黑暗中仰望床板，暗暗舒了口氣，雖然這天很累，但不知怎么回事，卻感覺渾身舒坦，干勁十足。
正要閉眼，忽然聽到床頂的橫梁被人敲了一下。
袁錳在外面問，“溫隨，你睡了沒”
他手勁大，音量也大，似乎也有刻意放輕動作壓低聲音，但效果并不明顯。
“沒睡，怎么了”溫隨拉開床簾。
袁錳站在外面，黑暗中也看不清表情，就聽他說，“那人跟我認錯了，以后不會有誰