“你們誰聽到我同意了么”殷九辭不悅地瞇起眼。
“這可由不得你了。”李慕玉笑了，“到時候把你扛起來扔到船尾，你想回來就自己爬回來吧。”
殷九辭切了一聲，眼神也認真起來。
時寒黎聽到了他們的斗嘴，但是沒有回應，直到兩遍拳打完，她感覺滯澀的動作逐漸流暢起來，才暫時停下，說“你們不用急，能夠行動只是第一步。風棲，只要你會用，舞蹈也可以殺人。”
她想了想，說“這樣，你們今天白天的任務就是走到我這里，我會隨時轉移船體承重，不用擔心。”
有了這句話，眾人心里成功被勾起了濃烈的好奇，他們互相對視一眼，都看到了彼此濃濃的干勁。
時寒黎又說“殷九辭，你的任務是在甲板上走十圈。”
殷九辭神色一僵。
時寒黎安排完任務，又繼續做自己的訓練，中間她發現大家適應的速度還算不錯，就提前準備好了手臂的護甲。
她沒有告訴大家，她又給大家的護具上各增加了一些重量，一開始是十公斤，然后慢慢增加到五十公斤，就算他們感到越來越費勁，也只會認為是自己疲憊了。
當燦爛的火燒云燒遍整個天空，大家都陸陸續續地回到了甲板上。
白元槐呈大字狀整個攤在地上，聲音都啞了“這幾步路，好像走完了我大半輩子。”
其他人也在劇烈地喘息，程揚垂著頭，臉上十分慚愧，他認為自己是三階進化者，本該比其他人適應得更快，結果居然是看起來最疲憊的一個，他都沒臉見時寒黎了。
然而時寒黎說“今天下午我給你們又增加了一些重量，現在你們每個人的負重是二百五十公斤左右，程揚是四百八十公斤。”
眾人猛地抬起頭來，程揚汗流滿面的臉上露出驚愕的神色。
“你們適應的速度比我想象的要快，這很好，手臂的也可以戴上了，從今天開始，沒有特殊情況不要摘下來，比如需要下海的時候。”時寒黎說，“我會教給你們一些動作，以及訓練的時長，你們自己控制，有問題及時和我說，有什么意見么”
她這么盡心盡力地為大家考慮，每個人的心中就只有感激，哪里還會有其他意見。
風棲雙眼亮晶晶地望著她，那神色像極了他從前的那些粉絲“阿黎，你說等我們過來，就給我們看什么東西的。”
時寒黎點點頭，她當然沒忘。
“武和舞有區別，但都是先修外功，風棲，你的基本功很優秀，比起普通人，你具有更大的優勢。”時寒黎說，“你現在最大的問題，就是還沒有接受自己是進化者的身份，總以為自己還是曾經的普通人，實際上在同等進化等級的時候，你能夠飛躍十幾米高的電網，其他普通人就不行，你的反應力，力量，柔韌度都要優于普通進化者。”她看向風棲，“你的參照物不要找我或者謝喬她們，這可能讓你產生了一些錯誤的認知。”
一語驚醒夢中人。
時寒黎說話總是這么一針見血，她清楚地看到了每個人的弱點和缺陷，還沒有說的時候就是還沒有找到方法解決，或者一時半會不急著解決，現在她覺得是時候了。
“你的底子很好，現在你要學的，就是如何改變動作發生的目的。”時寒黎看著風棲若有所思的臉，“之前你做動作，是為了好看，為了美感，但是現在那些都沒有用了，你要明白自己的出招是為了殺敵，目的不同，你調動肌肉的方向就不同。你起來。”
風棲也已經很疲憊了，但是時寒黎讓他站起來，他還是馬上站了起來。