由于這些暗示的影響，我們總覺得自己心中潛藏著某種骯臟的東西，所以總是不愿檢視自己的內心，生怕這骯臟暴露在光天化日之下。
我們恐懼自己，恐懼那些曾為主觀意識所壓抑的想法和感覺。這種恐懼往往存在于潛意識中，我們無法直接感覺到它，卻會受到它的影響。為了掩飾心中的陰影，我們只能去欺騙別人，同時也欺騙自己。也同時讓它們成為破壞我們的人際關系、扼殺我們的精神、阻撓我們實現夢想的那一面，這一面被心理學家榮格稱為人性的陰暗面。”
女孩哭泣道，“寧老師，我時常就覺得自己就像個否認自己在隱藏的大騙子。”
“榮格曾問過大家一個問題你究竟愿意做一個好人，還是一個完整的人”寧有光溫柔的叫著女孩的名字，“小詩，你在覺得最是個大騙子的時候，有沒有想過，我們每個人都是不完美的，每個人身上都有自己不愿意觸碰的陰暗面，親人朋友不愿意接受，連我們自己也無法面對。于是，很多人不惜代價、竭力偽裝成人人喜歡的人，活得很累。”
“我知道很多人都不完美，我也不是想變的完美。”被稱作小詩的女孩茫然的搖頭，“我只是想成為一個更好的人，我一直以為，我只有自己變得更好，才值得被人愛。所以，我下定決心，一定要讓自己變得更好，哪怕是說謊也在所不惜。”
小詩繼續向寧有光坦白，“我總對人說要耐心，不要著急。，要有品味要優雅。，要精致要懂得愛自己，要健康飲食，不要吃垃圾食品。可是我越是在人前表現得精致優雅，人后卻越來越覺得自己很虛偽。”
“因為我愛吃麻辣燙，愛吃薯片和刀削面，愛喝酸奶和奶茶，在家里很粗糙，放假就不洗臉不化妝，也不精心保養自己的臉，衣服也是隨便穿，隨便做點什么就想獲得回報，但在外面我要時刻保持自己的體面和精致優雅，這些東西都是不能碰的。”
她流淚滿面，“漸漸的，我花了好多的精力來掩飾自己的缺點，所以對周圍那些隨便把陰暗面展露出來的人很鄙夷，我變得越來越憤世嫉俗。
我覺得這個世界上所有人都是虛偽的，我一遇到問題就覺得是因為上天不公，因為我生在了貧窮的家庭，沒有很好的運氣，生活在落后的地方，去了錯誤的學校念書，選了一個自己不擅長的專業。
我的痛苦都是由于這些外部力量造成的。
如果我的父母是有錢人，是高知，是上流社會的人。
如果我家里很有錢，我能上很好的私教培訓，隨便想去哪兒玩就去哪兒玩，我一定會過的比現在要好千倍百倍。
我總是在幻想如果，如果這樣，如果那樣，我就可以怎么怎么樣
但現實是我并不會因為這樣想就變得好，反而讓自己變得更加自私，難看，尖酸，暴躁，對我爸媽生出更多怨懟。
不管我怎么努力，我都無法變成我理想的樣子。
可是，我又不能真的去怪我爸媽，因為他們就算很貧窮，但是他們很努力的打工賺錢送我上了大學，給了我最好的一切。
他們自己過的很節儉很節儉，舍不得吃舍不得穿，對我卻從來不會舍不得。
所以我變的越來越分裂和矛盾，我不想回老家，也不想面對父母。
除了給他們寄錢，我根本就不想見到他們，一開始，我覺得還可以，可是時間稍稍長了之后，我感覺自己活的越來越痛苦，我好久都沒有真正的開心過了，寧老師。”說到這里，小詩的情緒徹底崩潰了。
寧有光起身，把這個不斷自責的女孩抱進懷里。
“現代社會常會給人一種假象，似乎只有完美的人才能得到幸福，許多人都在追求完美的過程中損失慘重，卻總是難以如愿。反而會讓自己的身體，精神和心靈都承擔著重壓。”寧有光緩緩幫小詩拍背，“事實上，我們的每個缺點背后都隱藏著優點，每個陰暗面都對應著一個生命禮物陰暗面是我們生命的一部分，我們每個人都是矛盾的統一體，是各種積極與消極的特質彼此調和的結果，無論少了哪一方面都稱不上完整。當我能夠正視自己內心的陰暗面，正視自己的所有缺點時，也就意識到了這些缺點的積極意義。”
小詩從寧有光的懷里起身，“隨著時間的流逝，我已經習慣了自己呆著的這層面具，我根本不知道摘掉面具后，自己到底該怎么活下去。”
寧有光清澈的目光落在小詩的臉上，“你自己很清楚，蒙起眼睛，堵住耳朵，拒絕看到真實的自己，拒絕聆聽內心的聲音。這樣壓抑自己內心的陰暗面，并不能帶來好的結果，是不是”
小詩啞口無言，眼神卻微微躲閃。
“你忘記了面具下面還有一個真實的自己，盡管自己在生活中屢屢經歷失敗，卻仍然刻意壓抑內心的暗示。”寧有光說，“可是你也非常的清楚，自身的特質并不會因為你的否認而消失，只會在你的潛意識里隱匿起來，悄悄影響你對自己的認同感。”
小詩狼狽的低下頭，攥緊了雙手。
眼淚也啪嗒啪嗒滴在了手里的書上。
她發現后慌張的用手抹去書上的眼淚，卻發現眼淚掉落在書上的印痕怎么也抹不去。
她哭的更兇了。
“我們身邊許多人看到自己的陰暗面，第一反應基本都和你一樣，想要逃避，想擺脫這些特質。為了壓抑他們，大家耗費了大量的精力，最后的結果往往就是稍微松懈的時候，它救護從我們的潛意識里浮現出來，影響著我們。”寧有光靜靜地看著她的動作，緩緩說，“他們都以為只要會偽裝，自己想隱藏的那些周圍的人就看不到。可是當他們誠心去詢問周圍的朋友人的時候，就會發現他們極力隱藏的陰暗面隨時都能被別人看見。”
小詩抬起頭認真的看著寧有光，臉色微微泛白。