小鮮肉怒氣沖沖，跑過去就加入到了做俯臥撐的隊伍中。
仿佛示威般，“嘿呦”“嘿呦”做的起勁。
徐凱想要攔著，卻被高遠阻止了。
“他愿意做就做吧！”
做完了50個俯臥撐，還得接著下一輪。
剛才都完不成，現在做了一通俯臥撐之后，小鮮肉更氣力不濟，跟不上節奏了。
少不得，又是50個
……
小鮮肉又跑了4輪，連續做了200個俯臥撐。臉都綠了，可是剛剛是自己要做的，現在要打退堂鼓也實在開不了口啊！
好在，徐凱宣布這項訓練到此結束。
小鮮肉長舒了一口氣，心想總算得救了！雖然訓練很累，但幸好自己身體底子不錯，算是熬了過去。
回酒店以后得好好休息休息！
他正盤算著回去先做個SPA，耳畔卻傳來了徐凱的聲音:“下一個訓練科目，沖刺折返跑！”
啊？還來！
小鮮肉大吃一驚，慌忙把目光投向身邊的隊員們。
卻見他們沒有任何抱怨，一副理所應當的模樣。
原來，訓練還沒結束嗎？
沖刺折返跑，模擬的是足球比賽中的急轉急停和反復無氧沖刺。
先進行的是6組30米短距離折返沖刺，之后是6組60米中距離沖刺，最后是6組90米長距離折返沖刺。
同樣規定了時間。
一開始的30米沖刺，小鮮肉還可以勉強跟得上；但到了中距離沖刺時，就已經被其他隊員們甩開了一截；到了最后的長距離折返沖刺，他已經遠遠落后，被其他隊員套了兩圈！
全部跑完之后，剛剛沒有達標的隊員被罰進行兩組90米的蛙跳。
受罰的隊員們都乖乖蛙跳去了，小鮮肉卻只覺得頭暈目眩，胃里翻江倒海。
他本能的想逃避。但感覺在場所有人的目光都望向自己。他能感覺到那一道道目光中蘊含的同情、憐憫、不屑、譏諷和嘲笑。
這讓他的自尊心備受打擊。他可是國內頂級的流量明星啊，別人看向自己的目光從來是崇拜和羨慕，什么時候自己需要被這些普通人同情了！
在自尊心的驅使下，小鮮肉忍著惡心，蹲下身子，跟著受罰的球員，一起蛙跳。
但其他受罰隊員跳的都頗為有力，很快就蹦遠了，只剩下小鮮肉蹭蹭停停。
終于，蹦著蹦著他的身體一晃，胃里一陣痙攣，他吐在了草皮上！
他的助理們趕緊沖過來，攙扶的攙扶，詢問的詢問，倒水的倒水，還有的要給急救中心打電話。
“都給我滾！”
嘔吐之后，小鮮肉的意識反而清醒了，他非常粗暴的趕走了自己的助理們。
他的自尊心在燃燒，他不愿成為被人同情的弱者！
別人能做到他也能做到！
他在心中怒吼:“這堂訓練課我一定要完成，上帝也攔不住，我說的！”
他蹲下身，繼續艱難的向前蛙跳。