實話說，劉小天給火鳳凰女子特戰隊的女兵們制定的訓練計劃的確有些瘋狂，甚至堪稱“殘忍”。
早上五點三十分起床，五點四十五開始早操，負重加到二十公斤，半個月期間內是五公里，半個月之后開始逐漸加到十公里；長跑結束之后還要加入單雙杠等力量訓練，六點五十結束；
起點二十早餐，八點鐘開始上午的訓練，內容為非平整地面環境下力量對抗及搏擊訓練，時間為三個小時，期間沒有休息。
十一點開始休息十分鐘，而后兩兩一組，分別進行二十分鐘的抗擊打訓練，十一點五十結束。
而所謂的抗擊打訓練，其實就是在不能還手前提下盡可能的自我保護，而且攻擊一方不佩戴拳套，就是實打實的拳頭砸上去。
對于一名特種兵來說，抗擊打訓練絕對是要排在第一位的。
因為在執行任務的過程中，沒有人能夠保證自己一定不會遭受對手的擊打，即便你的搏擊水平高到了一定的程度，也是一樣。
就連拳擊等搏擊類運動也是一樣，如果沒有抗擊打的能力，那么不管是什么樣的高手，都很難保證獲勝的概率。
正如那句“常在河邊走，哪有不濕鞋”的俚語所說的一樣，只要站在拳臺上面對對手，就沒有人能夠保證自己一定不會挨揍。
特種兵在執行任務的過程中更是如此，而且更加危險。
只是在這些女兵看來，劉小天制定的這項訓練，完全就是再故意“整人”。
本來嘛，誰會在挨揍的時候不選擇還手而是選擇硬抗？那不是有病嗎？
然而，不管她們是理論也好，抗議也罷，反正劉小天就是不理不睬，依舊該怎么訓練就怎么訓練，我行我素。
這也是讓八女最氣憤的地方。
她們除了理論和言語間的質疑之外，對于劉小天下達的命令，全都是規規矩矩老老實實的執行，沒有人敢用實際行動抗議。
前車之鑒就擺在那兒，真惹急了，說不得又是一頓暴揍，誰會沒事兒找這個麻煩？
因為他們要面對的，可不是將你擊敗之后就會停手的對手，而是要你命的窮兇極惡的歹徒。
所以，抗擊打能力，那是必須要具備的一項能力。
至此，上午的訓練結束，十二點二十分午飯，下午一點開始槍械操作訓練。
按照劉小天原本的訓練計劃，是要在一個月之后才讓火鳳凰的女兵們開始實彈射擊的。
畢竟射擊這個項目，也需要扎實的基礎訓練。
但是由于時間緊迫，他只能把基礎操作訓練的時間壓縮到一周之內。
這樣以來，八名女兵可就“倒霉”了。
在下午四個小時的訓練當中，她們要進行三個小時的穩定狙槍訓練。
劉小天制定的訓練計劃采取的是土辦法，就是在槍口增加負重，而且每個人都要從臥姿開始。
從第一天開始，八名女兵的手肘就磨破了，直到磨出老繭，傷口處的結痂就沒有完全脫落干凈過。
晚飯時間是下午五點三十，晚飯后半個小時，也就是晚上六點開始，她們就要在模擬訓練室集合，開始各種載具、電子設備等操作的訓練，直到九點鐘才結束。
晚上九點三十分熄燈，期間還有不定時的緊急集合。
如果有緊急集合的話，那她們的睡眠時間就不能保證八個小時了。