秦奮將【渾元樁-靜樁】、【渾元樁-動樁】融合之后，得到了一門新的修行功法【渾元樁功】，同時他的腦海中還多了【渾元樁功】的修行方法。
與【渾元樁-靜樁】專修靜樁、【渾元樁-動樁】專修動樁不同，【渾元樁功】修行之時，靜中有動，動中有靜，動靜合一，修行起來，事半功倍，效果要比單一修行【靜樁】、【動樁】好得多了。
只可惜，提升下一等級需要三百五十積分，而他當下卻只剩下一百多積分了。
不能走捷徑提升功法等級，秦奮只能靠自己的苦練。
于是，他接下來便開始了苦修。
遵照【渾元樁功】的修行方法，秦奮先擺出騎馬蹲襠式，然后腳蹬地、腰轉動、催肩、帶肘、出拳！
在出拳之時，講究腳、腿、腰、肩、肘等一齊動，將全身之力匯聚于拳頭上。這正是嚴振東所要求的“五弓合一”。
秦奮第一次出拳，做得并算不到位。
但他并不氣餒，依舊繼續練習。
一拳！
兩拳！
三拳！
……
秦奮不斷的出著拳。
他出拳的速度并不快，他在感悟著力的傳導。
力由地而起，從腳傳到腿，從腿傳到腰，從腰傳到肩，從肩傳到肘，從肘傳到手，正是五弓所在。
五弓，上有兩膊為兩弓，指尖到肩尖；下有兩腿為兩弓，腳尖到大胯；主弓為軀干，大椎到尾椎。
每一次力的傳導，都是五弓的開合。
如果修煉到五弓合一，一弓開，四弓皆開；一弓合，四弓皆合。牽一動百，節節貫串，一氣呵成。一拳擊出，就有一身力量的打過去。
秦奮現在力量是十六點，最高可負重一百六十斤，約等于一名成年男子的體重。
他如果達到“五弓合一”的境界，一拳打出去，不算速度的話，也相當于一名成年男子踮起腳尖踩在身上。
這樣的力道，保證肋骨會斷掉的。再算上速度的話，怕是粗壯的腿骨都可以被打斷，威力可見一斑！
……
秦奮不斷出拳，不斷感悟，不斷的改進著。
每一次出拳，都有新感悟，都有新改進。
終于，他在打出這一拳時，腳、腿、腰、肩、肘各部位齊動，就像齒輪傳動一般，力量最終匯于拳頭一點。
雖然出拳的速度不快，但卻卷起了一陣拳風，將跟前的樹葉都打落了。
“對，就是這種打法~”秦奮興奮的道。
他打了數百拳，終于打出了令他滿意的一拳，實在是不容易。
就在此時，就聽叮！的一聲，系統忽然提示道，【叮！渾元樁功熟練度加一！】
秦奮一愣，連忙喚出系統界面。
在【修行功法】一欄的【渾元樁功】功法上，發現多了一條【熟練度】的進度條。
【熟練度，代表宿主對技能的掌握程度。達到一百時，技能將升級。渾元樁功，當前熟練度為一！】
秦奮看完之后，點了點頭，繼續修行起來。
他遵照著剛才的打法，再度出拳。