“行了，奮子，現在你全身的筋腱、骨骼基本上都松開了。”幫秦奮拉筋壓腿完畢之后，嚴振東拍了拍他的肩膀笑道，“你還真不錯，這么大的苦處，居然一聲都沒有吭！好，果然有為師的風范。”
“謝謝師父夸獎。”秦奮點點頭，機械地說道，依舊默誦靜心咒，不敢有絲毫放松。
他能猜到自己的雙手、雙腿、筋腱、骨骼，應該是無一處不痛的。現在只要稍一松懈，他就很可能痛暈過去。
而當他默誦靜心咒修行時，他雖能感知外界的一切，但情緒不會有任何波動，就像是一個機器人似的，說話也不會有任何起伏。
“好，下面我再教你渾元樁。”嚴振東沒有在意他的異樣，繼續向他傳授道，“渾元樁分為靜樁和動樁，靜樁便是扎馬步。”
“扎馬步，就是要練腰腿的力量，練到精深之處，要能扎出一匹馬來。”嚴振東給秦奮講解道。
“功夫都是從沙場上流傳出來的，形意拳源自槍法，八卦掌源自刀法，太極拳源自錘法。”嚴振東講解道，“沙場征戰，騎兵最厲。因為騎兵是人馬合一，人借馬力，馬借人勢，力量集于一體，自然所向無敵。”
“所以你扎馬步，就是要扎出一匹馬來。這樣，等你與人交手時，任意一招都是人馬合一，自然勢不可擋，擋者披靡！”嚴振東幫秦奮調整姿勢，擺出一個騎馬蹲檔式來，又傳授他扎馬步的訣竅。
扎馬步，不是光擺個姿勢就行了。那樣不只扎不出馬來，而且還容易累出腰間盤突出。
扎馬步有修煉的竅門。如何才能夠扎出一匹馬，這可是學問，必須要有明師親自指導。
否則光靠自己摸索，功夫還沒有練成，人就已經練垮了。
秦奮將嚴振東的傳授牢牢記住。
他如今的精神有十六點之高，超出常人一半以上，這也有助于提升他的記憶力。
除非是太艱深晦澀的訊息，否則他基本上聽一遍就能夠記住。
……
“馬步我已經教給你了，你每天至少要扎一個時辰，爭取早日扎出一匹馬來。”嚴振東又道，“接下來我再教你動樁。”
“動樁即是運力的技巧，講究的是‘五弓合一’。”嚴振東繼續講解道，同時在秦奮身上比劃著，“五弓指的是，上有兩膊為兩弓，指尖到肩尖；下有兩腿為兩弓，腳尖到大胯；主弓為軀干，大椎到尾椎。此為五弓！”
“練動樁，練到精深之處，要達到‘五弓合一’的地步。一弓張，四弓皆張；一弓合，四弓皆合。五弓合一，牽一動百，節節貫串，一觸即發！”
“靜樁、動樁均練到高深之處，就像古代大將騎馬射箭。一箭射出，任你多厚的鎧甲都射得穿！”嚴振東仔細的講解道，將動樁的修煉竅門，也全都傳給了秦奮。
“每天你至少要練一個時辰的動樁，爭取早日達到‘五弓合一’的境界。”他又吩咐道。
秦奮將修煉的竅門都一一記住了。
“嗯，等你動樁、靜樁修行的差不多了，我再正式傳授你嚴家拳。”嚴振東又道，“行了，現在讓張三幫你敷點傷藥吧。”
“是，師父。”秦奮又點點頭道。
……
敷上跌打膏之后，秦奮并沒有養傷，而是抓緊時間扎起馬步來。
十三姨既然已經回來了，那么主要人物都登場了，正戲馬上就要開鑼了。
他如果一點武功都不會，那就沒法參與其中了，自然也就不能獲益了。
所以他必須練好武功，到時無論殺沙河幫、殺洋鬼子，還是殺官兵，都能夠賺取積分呢。
而當秦奮擺出騎馬蹲襠式，并根據嚴振東傳授的竅門，練習著扎馬步時，他的腦海中忽然響起叮得一聲。
【叮！恭喜宿主學會修行功法：渾元樁-靜樁！】
秦奮一聽，頓時一愣，連忙檢視系統。
發現在自己的【修行功法】一欄里，的確多了一門【渾元樁-靜樁】的功法。