廖凱的笑容霎時凝固。
但于成輝卻依然欣慰。因為他看見，廖凱剛才的那一系列動作，雖然生澀，卻是十分連貫……這才是這孩子第一次完整嘗試，就能做到這個地步，他生平從未遇到第二人。
而且，廖凱的起跳，出手，充分顯示出來他對身體的控制能力，這是常人無法企及的天賦。
他安慰廖凱道：“你做得已經很好了，不要急，反復地練。切記，動作的要領。”
“放心吧，教練。”廖凱記下了。
隨后，于成輝又帶廖凱帶到籃下，教習了他一些籃下上籃的要領。
籃筐下的投籃，只要找準擦板點，命中難度并不高，更主要的是如何站住身位，運用身體對抗，躲避封蓋等一些小技巧。
于成輝講授之后，廖凱都能很快地掌握。
……
……
中午，于成輝帶七人到校外就餐，沿路找了幾家餐館，他都不滿意。后來，他干脆自己開車，又叫了一輛的士，帶他們到市內找了一家粥店。
就是普通的青菜粥，燉得稍微稠密一點。
炒菜端上來，大多是蔬菜，炒得都很清淡。
大家訓練了一上午，肚子早就餓壞了，但看著這樣素淡的飯菜，也提不起來胃口。
于成輝嗖嗖喝完一碗，抬頭一看，也就廖凱和劉棟在狼吞虎咽、大口吃菜，其余五人都皺著眉，用筷子尖夾一根豆芽起來，撅著嘴喝一口粥。
顯然，這些飯菜不合他們的胃口。
“我平時吃慣了這些清淡的飯菜，倒忘了不符合你們的口味。”于成輝尷尬地一笑。
“沒有沒有，菜很好。”七人連忙否認，敷衍道。
好家伙，這可是教練，他們敢說什么？有什么不滿的，也只能在心里憋著。
“教練，你平時就吃得這么清淡啊？”廖凱感到好奇。
于成輝已經吃飽了飯，見大家也沒什么胃口，都停下了碗筷。時間尚早，他便趁著這會休息的時間，給他們聊一聊飲食的問題。
“我以前在粵東省的雄威俱樂部打了三年職業籃球，這個你們可能聽說過。我一直都是一個很自律的人，但等到了俱樂部后才發現，他們對球員的要求更嚴格，我又花了一段時間才重新適應了他們的要求。”
“哦？”七人都來了興致，一起問道，“俱樂部里是如何要求？”
于成輝并沒有正面回答，而是從另一個角度談起：“要成為職業運動員，你可能需要很多能力，但最基礎的，是良好的身體素質。”
這個大家能夠理解，所謂運動員，和常人首先的區別，可不就在這個身體運動能力上嘛，更何況是像籃球這樣一種高強度對抗的運動。