伊薩克的聲音絮絮叨叨地解釋說明著，但全場球員們的視線卻完完全全凝聚在陸一奇身上，不敢相信自己的眼睛：
這確確實實就是雜耍！
但羅杰斯知道，表面看起來像是雜耍，然而并不是。陸一奇的動作分外專注，稍稍一點點走神就可能直接摔個四仰八叉——
緩緩站立起來，更加困難的是緩緩蹲下；而且，這只是一次起立蹲下而已，一組動作肯定不止一次，整個訓練也肯定不止一組。
陸一奇通過談話所描繪的藍圖，現在羅杰斯隱隱約約能夠捕捉到一個實際的輪廓，情緒也跟著涌動起來。
“我們先完成這兩組動作，然后再進行下一組。”
伊薩克的聲音響徹全場，陸一奇一個輕盈的跳躍，從瑜伽球上回落到地面，現場不少球員都紛紛吹起了口哨，用掌聲向陸一奇表示尊敬——
即使只是普通球員，如此高質量高水平地掌握一整套訓練動作，而且還是肉眼能夠感受到的超高難度，這都值得鼓掌致敬；更何況還是一名教練呢？
如果此時還有記者敢質疑陸一奇的“年輕”，估計在場球員都會迫不及待地糊他一臉——
“不然你來試試？每次訓練都是這樣，如果有球員抱怨訓練太過辛苦，又或者是超出自己的能力范圍，然后教練卷起袖子就直接示范一回，而且還以超高質量的表現樹立標桿，讓球員全部都老老實實地閉上嘴巴。”
“補充一下，基礎訓練和戰術會議都是如此。”
“反正我沒有打算挑戰教練的權威，結果就是自討苦吃，如果還有意見的話，你自己去試試。”
掌聲與口哨，那是發自內心的尊重。
僅僅只完成兩組基礎動作，陸一奇的額頭就已經開始冒汗，內心不由暗暗捏了一把汗：還好沒有演砸，成功閃耀全場！
隨后，陸一奇招呼著奧古斯都、羅伯斯特等人跟著伊薩克走了上去——最開始尋找到平衡點的部分是最為困難的，因為這需要巧勁的控制，他們必須每個人負責一片區域，確保球員不會出現意外受傷。
周圍正在觀望的其他球員們也都不由流露出好奇的眼神，盡管不是每個人都敢于嘗試，但視線卻無法移開。
就連伍德森都不例外，只是他的眼神更加錯綜復雜，一時之間也無法分辨自己現在到底是什么想法。
正是因為伍德森是內行人士，所以他清楚地知道這組核心肌群訓練的預見效果，對于安全衛和角衛的二線防守來說有著重要作用，這也意味著，陸一奇始終都沒有放松警惕，在球隊能夠補充新鮮血液之前，他也依舊在思考提升二線防守質量的辦法——
陸一奇并沒有針對伍德森的意思，而是腳踏實地地為球隊考量。
這樣的認知讓伍德森有些狼狽，試圖否認，但內心深處的那個聲音卻沒有消失。
不知不覺地，整個球隊所有球員都聚集在一起，關注著這項全新的挑戰。