“那就學散打和自由搏擊吧！”王毅直接開口道。
“這樣也行。”教練點頭答應，多學一門他還能多賺一門的錢。
接下來的兩天，王毅每天都回來到搏擊訓練館練習，學習的過程并不好受，王毅一直認為自己使用了洗髓丹后，身體素質還是不錯的，但是在經過訓練才知道，強中更有強中手，他的身體素質只能稱得上不錯罷了。
跑步，并不是像之前那種健身鍛煉，這是為了鍛煉耐力和腿部力量，每天堅持，跑的差點肺都給吐出來。跳繩，一組兩百下，一天至少五組，為的就是鍛煉靈活性，柔韌鍛煉，拉大勁拉韌帶，二十多歲的人了，筋骨僵硬，一個劈叉下來讓他知道扯到蛋是什么感覺。
深蹲、俯臥撐、蛙跳、還有拳法步伐，每天這樣一輪，劇烈的鍛煉下來，渾身肌肉酸痛，動一下胳膊肌肉就仿佛撕裂般，不過雖然訓練很痛苦，但是這種強度的訓練也讓他身體中的藥力激發出來，這種傷痛只需要稍稍休息一番就會完全恢復。
期間世外桃源中的香楠樹也成材了，成材的金絲楠木直徑只有三十公分，比椴樹樟樹都要小，王毅詢問了系統才知道，這些珍稀樹木想要長的更粗壯就必須繼續生長，平均每天直徑能增長五公分，但是增長到五十公分之后，每天增長就會變成一公分。王毅準備讓這些香楠木生長到直徑五十公分再砍伐。
世外桃源中，陽光海岸，剛剛經過高強度的訓練，王毅正躺在椰子樹下的躺椅上，手中還拿著一個開了口的新鮮椰子，小白則是活力旺盛的在沙灘上跑來跑去，這個記吃不記打的家伙又去挑撥沙灘上的螃蟹。
“我這真是自找罪受。”感覺到身體上的酸痛，王毅揉著大腿上酸痛的肌肉說到。
不過好在效果也很明顯。
王毅：年齡24歲；
力量：13；敏捷：12；體質：14；耐力：13；智慧：11；
之前雖然使用了洗髓丹，王毅的身體素質最高也才13，力量和耐力更是只有11、12，經過幾天魔鬼訓練，他身體里的藥性徹底激發出來，各項素質都有了明顯提升。
現在這些藥力消耗完了，再想提升身體素質就不再是一朝一夕的事情了，需要長期持之以恒的鍛煉。
一口將剩下的椰子汁喝完，隨手將椰子殼丟給小白，這條傻狗現在喜歡上玩球了。
王毅伸了個懶腰，然后向著不遠處的海灣走去，他準備去看一下海船的建造進度怎么樣了。