同時打聽到了，原來無雙就是直播間那個忽悠大王，偽裝成神秘的職業選手的主播，周一一大早就過來了，目的很簡單，那就是邀請無雙成為一名真正的職業玩家，不料聽到休學的信息。
世界上最遙遠的距離不是生與死，而是周一早上到周五下午。
能夠不用去學校。
對于無雙這樣一個內心已經是在社會的人而言，那是非常樂意見到的，不過很快他就寧愿去學校也不寧愿在這了，被史麗潁各種威脅送進了健身房，有時為了監督還叫無雙推著輪椅進健身房。
營養學家經過研究發現，對于很多肥胖者而言，每日攝取的熱量不能低于1200大卡，因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出太多，就可能達到飲食減肥的目的。
很快，一份飲食套餐就羅列了出來。
餐一：
早餐豆漿1碗、全麥面包2片、雞蛋1個。
中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹綠豆芽，米飯半碗。
晚餐素炒西葫蘆、蝦米燒冬瓜、腐竹拌黃瓜，紅豆粥一小碗。
餐二：
早餐醬豆腐、蒸蛋羹，半個饅頭
中餐涼拌西蘭花、清蒸魚、青椒冬筍丁，米飯半碗
晚餐涼拌青筍、麻婆豆腐、酸辣藕片，小米粥1碗
餐三
早餐牛奶1杯、雞蛋煎餅（不要中間的薄脆）1塊
中餐豆皮炒青椒、黃瓜拌雞絲、香菇炒油菜、半個饅頭
晚餐蒜泥拌醬牛肉、辣椒炒苦瓜、青菜肉絲粉絲湯、半碗米飯
餐四：
早餐黑芝麻紅豆粥1碗、茶蛋1個、涼拌蘿卜絲
中餐清燉胡蘿卜白蘿卜羊肉1碗、香菜拌豆腐絲1小盤、饅頭半個
晚餐紅棗枸杞烏雞湯面1大碗（包括幾塊雞肉，50克掛面，青菜1把，紅棗、枸杞、蘑菇若干）
......
十份健康套餐可選其一，同時根據無雙的體型，健身教練還特意給他制定了一套計劃，訓練周期：一周五練，兩天休息，一天吃東西。
有氧安排：肌群訓練，胸，肩，背，腿臀，腹，胳膊。
無氧安排：跑步。
力量：胸部、背部
跪式俯臥撐
啞鈴直腿硬拉
以上動作每個動作分別做3組，每組2分鐘，組間休息30秒，做到了力竭。
有氧：跑步
室外慢跑三十分鐘（跑累了不要停下來，可以邊走路邊跑）
啞鈴彎舉