和鄭撼有矛盾的人不在少數。
以前運動隊里,爭上場機會的,爭訓練資源的,后來健身房里,爭奪客戶的。
可是,基本沒有女人。
鄭撼平時就不怎么和女人打交道,太耽誤時間,還費腦子。
運動隊也是男女分隊,女隊隊員平時來往少,就算偶爾有來往,隊里那種地方,沒有太多男女區別,除了上不同的廁所、睡不同的宿舍之外,平時男女都一樣,體現了什么叫做男女平等。
所以完全不理解這位白彤彤考官為毛要在這時候為難自己。
有問題,也就罷了,還有‘幾個問題’,那就不是正常的考試,擺明了為難。
孫炳昊也不理解。
考試到現在,白彤彤幾乎都沒開口,偶爾說幾句,也是順著劉敏和他的話,錦上添花,從未搗亂。
怎么好端端的針對這個考生?
看了看白彤彤俏麗的臉龐,再瞅瞅鄭撼線條感極為俊朗的臉蛋,孫炳昊心里一亮。
這兩人不會是老情人,因愛生恨吧?
這時候,本該主持局面的劉敏卻沒開口,只看了白彤彤一眼,就笑呵呵的說:“好,你問。”
劉敏多少知道點白彤彤的來歷,她出身體育世家,她爸退役前是國內小有名氣的運動員,母親在體委辦公室工作,自己才從國外回來,對國內環境還不太適應。
說來頭大得罪不起,這話夸張了,可沒必要為了一個毫無關系的考生和她發生直接沖突。
“額……那您請問。”鄭撼稍稍一愣,就回過了神,保持了基本的考場禮貌。
“有氧運動和無氧運動的劃分標準是什么?”
上來就是一個看起來簡單,但實際涉及到很專業的知識,同時又是健身從業者必須清楚的理論問題。
而且這個問題很寬泛,回答者既要回答全面,又要命中要點,否則考官都能借機發難。
孫炳昊的眉頭微微一皺。
講真,這個問題即便他這個研究理論的博士來回答,如果沒有準備,都不敢說能百分之百答全。
鄭撼微微沉吟,沒開口。
“你可以想兩分鐘。”白彤彤說。
鄭撼點點頭。
沒用兩分鐘,也就大約半分鐘后,緩緩說道:
“無氧運動和有氧運動的劃分標準,或者說本質區別,大約有幾點:
從功能來看,無氧運動主要功能是增加肌肉、消耗脂肪,有氧則是加快新陳代謝、促進血液流動,也有減脂功能;
從運動方式來看,無氧主要是快跑、啞鈴、杠鈴、平板和各種器械等,有氧主要是跑步機、橢圓機、游泳等等;
從代謝系統來看,有氧運動屬于有氧代謝,無氧運動是屬于無氧代謝;
從能量來源來看,有氧運動的能量來自于體內的淀粉、脂肪和蛋白質的氧化;無氧運動,則是血糖分解;
從運動中的心跳來看,心跳速率在最大心率的60%-80%,屬于有氧區間,超過80%,可以視為無氧運動;