正式訓練的開始，就是每個人按照襲擊的訓練計劃，完成一系列的個人訓練，有的去長跑，短跑沖刺，有的則是互相傳接球，有的則是去了健身房，訓練各式各樣。
往常的時候，球隊個人訓練都是分小組，由各個助理教練帶頭進行，并且都是進行的團體的枯燥的訓練，所以當現在所有球員都開始按照新的訓練方式開始訓練的時候，那場面看起來就顯得有些混亂了，但是大家都覺得很有意思，倒是很少有人在訓練里偷懶，畢竟，他們都從阿賈克斯的球員們那里打聽到一些小道消息，范尼克對于訓練的情況掌握的比自己的都清楚，多做沒問題，一旦少做了，那肯定是會被范尼克抓出來的。
都是成年人，又是豪門球隊的球員，再加上現在加利亞尼和安切洛蒂的支持，一線隊所有的球員們倒是沒有出現什么投機耍滑的現象，每個人都非常認真的按照訓練計劃書上的內容做著自己的訓練。
而之前需要分組帶領球員做訓練的其他助理教練們，則成了場地看護者，或者器材的搬運工，不過這倒是省了他們很多事情，讓他們能更多的騰出時間觀察和學習。
畢竟，他們選擇成為助理教練的最終目的是為了成為一名合格的足球教練，是的，現在很多球隊的內的助理教練，有些人并沒有持有足球教練證，他們需要有一定時間的實踐，才能更有機會考過測試成為一名持證上崗的足球教練。
而有些助理教練則是拿到了足球教練證，但他們同樣需要去一支球隊去實踐，增長經驗，為以后單獨帶領一支球隊而打下夯實的基礎。
而加圖索，則是被范尼克單獨拉到一旁，開始了針對他的一系列的訓練計劃。
之前指導加圖索訓練的是奧利奇，這家伙就是個嘴炮，關于防守方面的訓練事情，說倒是能說上來一通，可實際上，真正有意義的內容都沒有多少，范尼克可不會把希望寄托在他身上，于是只能自己親自帶著加圖索。
不過在加圖索開始之前，范尼克帶著加圖索來到了辦公樓的放映廳，讓加圖索坐好之后，范尼克就開始放映已經準備好的錄像帶。
錄像帶里放著的正是尼格爾-德容的錄像帶，有訓練時的，也有比賽時的，用范尼克的話來說，他不要求加圖索能成為尼格爾-德容那樣能攻能守的球員，現階段只要加圖索能把防守這方的工作做好就可以了。
而范尼克為加圖索定制的額訓練，主要就是防守的增幅。
說起來只是防守方面的增幅，但細分下來，加圖索需要在跑位意識，反應速度，身體對抗，加速度等方面都需要提升，好在好幾個關聯的能力，都可以通過一個或者兩個訓練內容一同提高，所以加圖索的訓練內容倒是省下不少時間。
再加上有著范尼克手中5點能力值的加成，相信過不了過久，加圖索就可以代表ac米蘭首發出場了。：，，.</p>