等過了一段時間后，伊布拉西莫維奇的沖刺項目已經完成了，其他大多數球員也完成了自己的訓練項目的時候，還有幾個身影在球場的周邊繼續慢跑著，而這個時候已經有幾名球員在范尼克的要求下去健身房進行器械訓練了。
這樣的情況，讓有些球員摸不著頭腦，場面混亂就算了，那幾個去健身房的球員算什么？根本就沒有人監督？他們可不相信去健身房的那幾個哥們有這么高的覺悟。
作為一線隊的隊長，范德法特有些發蒙，他想要提醒范尼克，但看到大家都對這種訓練方式還是比較接受的，即便是想偷懶也沒人能發現，于是再對比自己的訓練計劃書，他也就不由自主的想要偷懶了，在球場上有范尼克的監督，他還不好意思去偷懶，不過現在到了健身房內，本來是需要做100個俯臥撐的他，在直接少做了20個。
做完這些項目后，范德法特就坐在一旁休息。
而挨著他坐著的是斯內德，由于斯內德的訓練計劃書和范德法特的訓練內容有很多相似的地方，所以他們兩個在訓練的時候也就順便搭檔起來。兩個人還一邊聊天一邊做著訓練，倒是給枯燥的訓練帶來了一絲活力。
當斯內德做完自己的訓練任務后，就看到范德法特已經坐在那里休息的時候，有些奇怪的問道，“你完成100個俯臥撐啦？”
“還沒，怎么？少做了幾個應該沒有問題吧？”范德法特聳聳肩說道。
于是斯內德停下來認真說道，“拉斐爾，你作為球隊的隊長，我不應該這么說，但是你應該做一個表率，還有就是我得給你提個醒，千萬不要在訓練里偷懶，即便是少做一個也不行。”
面對表情相當認真的斯內德，范德法特一臉的懵逼。
“為什么？”
“因為范尼克肯定會知道的。”斯內德很認真的繼續道。
范德法特左右看看沒有其他人，他很疑惑，想了想還是不在乎的聳聳肩，但是在斯內德提醒了自己后，他也就象征性的又做了幾個俯臥撐后，就開始繼續下一個訓練項目了，但他心里還是對斯內德話不屑一顧，他不相信范尼克會知道自己的情況。
于是他就更加的沒有把訓練項目放在心里，基本上后面的每個項目他都沒有完整完成訓練。
同樣碰到這種情況的還有伊布拉西莫維奇。
雖然他對范尼克還是比較尊重的，作為最自負的前鋒球員，他還是對他自己的身體狀態還是比較滿意的，但是由于自己不算是特別自律的球員，所以夏天里，他的身體狀態并不是很好，他接受的訓練項目也球隊里最多的其中之一。