史蒂夫-納什從賽季初就已經跟球隊完成了磨合，他雖然打打停停，但保持著健康和不錯的狀態，更重要的是他在球隊的定位已經非常清晰，他就帶第二陣容，每場比賽打個20分鐘左右足夠了。
關于科比-布萊恩特的定位和回歸后的角色，邁克-德安東尼有過設想，也提前讓余歡跟尼克-揚提前演練了單打戰術，但科比-布萊恩特能否適應，還是未知數。
今天邁克-德安東尼從一開始就來場邊觀看訓練，主教練一般看合練，如果沒有特殊情況的話，球員的單獨訓練和分組訓練都是由助理教練安排的。今天邁克-德安東尼一早就出現，顯然是因為心里沒底，如果科比-布萊恩特在訓練中都融入不了，那就糟糕了。
不過還好，邁克-德安東尼在上午的訓練后露出了輕松的笑容。余歡跟科比-布萊恩特、史蒂夫-納什有說有笑的往餐廳走去。很顯然，今天上午球隊的訓練效果非常不錯。
“中午好好休息，下午我們進行五對五的對抗賽。”邁克-德安東尼追上前面同行的三人組說道：“不過科比和史蒂夫，你們的身體應該沒問題吧！今天的訓練量比較大。”
科比-布萊恩特道：“沒問題，就是等會吃完午飯等去高氧倉睡一會再泡個熱水澡做個理療，基本上干不了別的事情了。”
史蒂夫-納什也點點頭，他比科比-布萊恩特的身體保養工序還要繁瑣一些，因為他年齡更大，而且還是先天脊柱畸形，每次訓練、比賽后，史蒂夫-納什都要對腰背肌肉進行很細致的檢查和按摩。
“老家伙們能堅持下來真不容易。”余歡再向清清感慨。
清清驕傲的說道：“你現在是沒有感受到我的好，有我在，你就算打到60歲，也是睡一覺就全恢復了，根本不用像他們一樣那么繁瑣的去保養身體。”
余歡沒再跟清清交流，科比-布萊恩特摟著余歡的肩膀往前走，嘴里說的是上午他們進行3打3打3的訓練時，他發現的一些問題。
“在我持球的時候，你不要往我身邊跑，你去高位，我會把球給過來。”科比-布萊恩特道：“你可以背身卡一下位置，等著接球……你一定要練一點背身，不是說要像我這樣嫻熟，你要能平穩的把球接住，最好是能占據一定的優勢，然后抓住運球直接擺脫的機會……”
科比-布萊恩特說了一路，余歡靜靜的聽著，有時候也發表一些意見，史蒂夫-納什話也不多，只在關鍵時刻發言，說到籃球上的事，科比-布萊恩特總是有很多話要說的。
科比-布萊恩特這么要說，可能是他對籃球認真，也可能是他遠離球場太久，他的職業生涯就沒遠離賽場這么長時間過，所以臨近付出，比較興奮也可以理解。