這些訓練法寧澤之前都沒接觸過，他感到很新鮮。
心想，米國來的教練就是不一樣，訓練法也這么有特色。
第一組他做的很快，第二組速度就慢了下來，第三組開始手臂和大腿就疼的不行了。
寧澤沒想到這些訓練竟然這么費力氣。
他在訓練之余，朝旁邊撇了一眼，心里頓時就不平衡了。
只見托馬斯趟在草地上，嘴里叼著一根煙，正在那里吞云吐霧，嘴里時不時的還哼著一些英文小調，好生瀟灑快活啊。
自己都累成狗了，他卻在那里快活，寧澤滿眼“委屈和不甘”，感覺自己就是地主家任勞任怨還不受主人待見的貧酸苦工。
“看什么看，趕緊訓練。”托馬斯大喝一聲，農場主派頭十足。
“臥槽，這都被發現了，眼睛怎么長的？”
寧澤不再抱怨，繼續進行未完的革命。
當五組都做完后，寧澤肌肉都要酸死了，疼的動也不想動。
“休息一會再練吧。”托馬斯說道。
天籟之音啊，寧澤都要感動哭了，還以為托馬斯是鐵面閻王呢，沒想到也有溫柔的一面。
休息了半個小時后，托馬斯又道：“把剛才的內容再做三組。”
“又來了，我肌肉現在還疼呢。”寧澤哀嚎。
不過沒辦法，繼續吧！
唯一感到欣慰的就是這次是三組，相對要輕松一點。
忍著身體的疼痛寧澤總算是把這三組做完了。
托馬斯離開一會后回來了，并帶著兩塊瑜伽墊。
“教練，不會要做瑜伽吧？”
寧澤有點疑惑，拳擊也需要練習瑜伽？
“沒錯。”
“為什么？”
托馬斯道：“進行完力量訓練后，身體會很累，肌肉也會變得僵化，而瑜伽的練習則可以有效化解肌肉的疼痛，同時讓肌肉變得靈活而富有張力。”
“增強身體的柔韌性，讓你在比賽中不那么容易受傷。”
“還能讓你有更好的力量和爆發力，所以瑜伽以后會成為你每日的必修課，在力量訓練完后都要做半個多小時的瑜伽。”
……
第二天吳軍找到寧澤說道：“十月十號有一場wbo認證藍帝服飾贊助的‘紫荊杯’青年拳王爭霸賽。”
“這是職業比賽嗎？”
吳軍道：“這次比賽規定，拳手必須是十八周歲以內，雖然算不上太過盛大，但是這次比賽影響不小。”
“這是為何？”
“因為藍帝服飾資本強大，宣傳力度大，這次比賽將會在紫荊電視臺進行現場直播。”
“那……這次比賽獎金多嗎？”寧澤眨眨眼。
他對這個比較感興趣，畢竟母親受傷賺不了錢，自己肩上責任不小。
“你小子，小小年紀別只顧著想錢，好好比賽拿名次才是重點。”吳軍沒好氣的道。
接著又道：“賽事在國內算不上很大，但獎金確實很高，甚至與全國那些大型賽事相比。”
“有多少？”
“冠軍能得三萬塊。”
“這么多啊！”
寧澤很驚訝，這錢夠他們母子兩三年的開銷了。
他畢竟才十六歲，沒見過大錢，所以才這么驚訝。
“別想那些遠的，等你拿了冠軍再說。”吳軍提醒道。
“以后跟著李教練好好訓練，爭取在‘紫荊杯’上一戰而紅。明天年初估計會有一場全國性拳擊賽事，這次就當作是見世面了，好好感受一下職業拳擊究竟是什么樣的。”
“放心吧，老師，我的實力你還不清楚嗎，連這個賽事冠軍都拿不到，我還打什么拳擊啊，趁早回家種地才行。”
“別貧嘴了，好好去訓練。”