第二天起床后，寧澤的小腿和手臂都酸的發疼。
他知道是昨天跑步和練拳導致。
這種疼痛估計要持續一周了。
但他并沒有找借口中斷鍛煉，每日必備功課必須無條件完成。
他回憶著昨天吳軍教他的動作練了會拳，然后找出了小學時玩過的跳繩，開始跳了起來。
他的跳繩技術還不太熟練，總是磕磕絆絆的，好在是跳完十五分鐘了。
由于他跑步前不吃東西，所以他央求王茹給他做了雞蛋煎餅，他拿著去學校吃。
今早的五千米有點難熬，因為渾身肌肉酸疼的緣故，他今天的成績比昨天早上還慢了十幾秒。
下午放學，寧澤再次來到了天海俱樂部。
昨天的那個青年看到他后，就跟他打了個招呼，問他：“小兄弟，你叫什么名字？”
“我叫寧澤，大哥你叫什么？”
人家跟他熱情，寧澤也很開心。
“我叫周健，你叫我周哥就行。有不懂的可以來找我。”周健一副大哥的模樣。
“好的周哥，以后有機會向你請教，你可不要嫌麻煩哦。”寧澤調皮的笑道。
“歡迎常來嘮叨。”周健哈哈一笑
“我去找老師了，再見周哥。”
“快去吧，你老師就在那邊。”
順著周健手指的方向，寧澤看到了吳軍，也看到了正在和吳軍一起訓練的吳靜。
寧澤眼前一亮，瞬時開心了起來。
“老師好。”寧澤跑過去跟吳軍問了個好，然后看向吳靜。
跟前天的馬尾辮不同，吳靜今天梳了個蜈蚣辮，穿著一個黑色小背心和紅黑相間的運動短褲，看起來干凈利落，英姿颯爽。
寧澤說不上是什么感覺，只是覺得吳靜跟之前的氣質大不相同，他心情大好。
寧澤對吳靜笑著道：“吳靜你也在啊，昨天沒看到你。”
吳靜看到寧澤也很開心，她笑道：“昨天我學校大掃除，完事后臉都花了，頭發也臟了，所以直接回家了。“
“是嗎，我昨天練了一晚上拳呢，現在胳膊還疼呢。“寧澤說著還揉了揉胳膊，疼的齜牙咧嘴的。
“哈哈哈“吳靜被寧澤的表情逗樂了，哈哈大笑了起來。
寧澤看著大笑的吳靜，自己也跟著笑了起來。
“好了，沒完沒了是吧！”吳軍面無表情的叫道。
兩小破孩，說起來沒完沒了，是把自己當空氣了嗎？真是的，不好好操練一下，是不行了。
“吳靜，你自己在一邊練習空擊。”吳軍對吳靜吩咐了一句。
又對寧澤道：“寧澤，你把昨天我教的四種拳法演示一遍。”