一看到河壩一旁的東西，他們都大概明白接下來是什么了。
爬樓梯。
要走到這么遠爬的樓梯自然是精心設置過的。
五列樓梯貼在一起，每列的高度并不一樣，等于設置難度從一到五，每個難度的臺階高度逐步上升，到等級五的臺階要上一層基本上要高抬腿才能上一層。
樓梯的第一層到最高層的高度大概在五米左右。
看到幾列樓梯，讓球員們都忍不住吞了一口口水，在前面幾次練習之后，他們都覺得自己邁不開腿了，更別說上這么多層樓梯。
而且他們只是自己心中把這幾列樓梯設想成難度一到五。實際上教練組根本不是讓他們選擇。
全都要做。
“每列樓梯上到最頂，然后折返下來。然后換第二列樓梯循環，一直到第五列完成為一個循環，做完十個循環今天早上的練習結束。”
“啊……”
聽到國友監督的話，球員們還是忍不住發出一聲哀嚎。
哀嚎歸哀嚎，沒有一個人抱怨，很快隊伍排成一列，等待著前面的人上樓梯。
樓梯的寬度還是足夠幾人并排，
因此到了后面體力充沛的人逐漸開始套圈。
哪怕到了難度五實在邁不開腿，所有人都在咬牙堅持著，堅持不下去的時候看著跟自己同一位置的競爭對手。
“他都沒有倒下，憑什么我要先倒下！”
全憑意志在驅使著他們在訓練，所有人都抱著這個想法咬牙堅持著，當然心里還是有些幼稚地希望跟自己同位置的競爭對手堅持不住倒下。
“哈……哈……”大伙都喘著粗氣。
心中默默地數著自己還有多少圈才能結束這地獄冬訓的地獄第一天的地獄早上。
“好累……”這句話只敢在心里說。
不知道過了多久。
“我做完了！！！！！”近乎于發泄的咆哮，在河壩上空回蕩著，所幸附近沒有民房，不然在睡夢中的人肯定要被他給嚇醒。
第一個完成的是球隊副隊長吉澤秀明。
爬樓梯對于身高體重分配得較好的他來說，并不算是一件很困難的事情，如果不是一開始的兩項訓練，他可能還能快幾分鐘完成。
有了第一個，后面的人也陸續完成了。
完成的人之間沒有任何的交流，他們在不停地喘氣，休息片刻之后開始補水。
單單這一早上留下的汗水，可能比打了兩場比賽流的汗還要多。
桐山漣是在十多名完成。
入學后他便明白了在高中的訓練中體能是相當重要的一環，因此有意的提升了這一方面的練習。
但是由于中學的時候訓練實在不太系統，僅僅幾個月的練習也沒有得到太多的提升。
爬完這十圈地獄樓梯之后，他感覺腳都不是自己的。
不住地在抽搐。
好在是堅持下來了。
今天的訓練餐單是一視同仁，而標準自然是一軍的標準。
有的人到后面實在是堅持不下來，國友監督也沒有強迫他們必須要跑完這幾圈，在最后一個人選擇放棄后，今天早上的晨練也落下帷幕。
“晨練到此結束，下一個訓練在十點鐘開始。”
“好！”
跟一開始充滿斗志的回答不同，現在他們的回應就剩下有氣無力地回應。
國友監督說完這句話之后便率先一步離開了河壩，手中拿著今天早上晨練的結果，他對接下來的分組已經心中有數了。</p>