可以這么說，如果將武者形容成一個水桶，那么腰就是這個水桶最短的那塊木板，就算你其他地點的力量再強，腰的力量達不到一致的話，那其他地方的力量自然無法完全發揮，所以沐辰選擇的方法是最有效的鍛體方法。
六千斤的重量對與一個普通武師境界的武者來說，那就如同一座大山壓在自己身上一般，不被壓死就已經是極大的運氣了，何況是背起來走動。但是沐辰做到了，他的走動雖然很慢，但是卻很穩，一步一步，汗水順著他的臉頰不斷的往下流淌著，但是沐辰的神色卻依然堅定，即使行走速度越來越慢，慢到最后幾乎是幾個呼吸間才能邁動一步他都沒有放棄往前行走，呼吸越來越急促，就連他的心跳聲都可以透過胸腔傳入外界了，沐辰都沒有哼過一聲，他知道，力量的鍛煉在于一次次的突破極限，而突破極限最重要的便是毅力，堅韌的意志！
“意識已經逐漸模糊了嗎？不！還不夠！我還能繼續！我還能堅持！”一次次的心里暗示，沐辰的身體已經徹底失去了控制，機械的朝前行走著，而他自己，能保持的僅有那一絲意志的清明。
終于，在沐辰最后一絲意志將要崩塌的時候，一股暖流瞬間充盈了他的身體，此時沐辰的身體就如同久旱的田野一般，瘋狂的吸納著那些涌出的暖意，他成功了，第一次成功的突破了自己的極限！
“嘿嘿，呼呼……”感覺到自己因突破而提升的力量，沐辰傻傻的笑了笑，他知道，這僅僅只是自己訓練中的一個開始，以后的訓練將會更加困難，人類的極限，并不是那么容易突破的。
“嘭！”
終于，在第一次突破了自己的極限后，沐辰最后的意志力也徹底的放松了下來，就如同一根一直緊繃的弦一般，突然松開，整個人都會疲憊下來。
“呼……呼……呼……”
很快，呼嚕聲便彌漫在這個玄冰宮殿之中……
這樣枯燥的日子沐辰已經面對了很多次了，他漸漸的習慣甚至喜歡上了這樣的生活，刻苦不是一件壞事，時光匆匆，四個月的時光飛速流逝，而沐辰也終于可以控制八千斤的黑色巨匣了。
明亮的玄冰宮殿中，一個白色的身影在不停的跳躍閃動著，在他的腳下，兩枚如同實質一般的橙色武環顯示著沐辰這段時間努力的成效。
感受著自己不斷膨脹的力量，沐辰的神色并沒有多大的變化，半年的沉默訓練，將他的性子徹底的磨合了下來，可以說，他的心性現在已經完全超越了同齡人。</p>