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            第106章 五一小長假(2 / 4)

            在閱讀名著的時候,大家需要注意幾個方面:了解作家的作品知識;了解主要情節、典型事件、注意人物及性格;知識與作品相關的詩句,名言,成語與歇后語等;能說出自己的閱讀感受與體驗;對一些內容或人物做出自己的評價。

            咬緊牙關,奮力一博

            考生經歷長達快一年的復習,已經身心俱憊,這時一旦放假,很多考生會完全放松,將復習計劃拋在腦后,甚至有的考生在這是不堪重壓,徹底放棄。考生在這階段需要堅持下去,可以通過各種方法激勵自己,調節情緒。

            1.進行自我想象。考生在情緒低落時,可運用積極的自我想象,回憶自己之前成功的時刻,或是暢想自己中考成功后的心情,培養與強化自己良好的情緒,防止消極情緒的產生。

            2.深呼吸。這是調整情緒的一種簡便易行的方法,有助于穩定情緒。考生閉目坐在椅子上,吸氣時要緩慢,呼氣時要更緩慢。經常訓練、經常做才能收到比較好的效果.

            3.傾訴療法。在遭遇挫折時,可以找自己的父母、老師或同學進行溝通。在找老師、家長交流時,應當描述自己的所面臨的問題、自己目前的心態,聆聽他們的分析,獲取他們的經驗。在與同學、朋友等同齡段的人群溝通時,咨詢他們應對同樣問題的方法,還可以一起聊聊課外共同感興趣的話題,保持愉快平和的心情。

            4.保持充足睡眠。這段時間,有不少考生因為緊張而出現失眠現象。可以用放松法,自我催眠。躺在床上做做深呼吸,從頭到腳放松,心里暗示“白天該做的事情都已經做好了,現在的事情就是睡覺”,雜念漸漸都沒了,心靜下來,身心放松就能促進睡眠。

            一大早,奶奶把我帶到了農田。她先把土鏟起來,然后上下用力拍打,確保每一粒泥土都能變得松軟。我很努力地學著奶奶的樣,給土壤松松筋骨。開始種玉米了。奶奶挖了一個兩三指寬的小坑,把玉米苗放入坑中,再把土填上。不一會兒,一棵棵玉米苗栽好了。

            開始澆水了,奶奶先把水瓢拿起來,到河里舀水。水灌滿了,再把水瓢從河里拿出來給一棵棵小苗澆水。我心里想:這么簡單,要不我也幫奶奶澆吧。于是我征得奶奶的同意后,趕緊拿起水瓢。哇!好重呀!看似輕巧的水瓢分量可不輕呀!我把水瓢扔進河里,等把水灌滿了,再把它拿上來。我拿著變得更為沉重的水瓢開始給剩余的小苗澆水。過了好一會兒,所有的小苗都澆上了水,我和奶奶累得大汗淋漓。奶奶說:“等到小苗長大后,結出果實,到那時,我們就可以吃到香噴噴的玉米了。”我真希望快點到豐收的季節,結出又多又大的玉米來。這樣,我和奶奶的辛苦就不會白費了。

            我跟著媽媽,拿著小鋤頭和玉米來到我們家的田地里,原來媽媽說的場地就是這里啊。那媽媽讓我做的事情就是種玉米咯!我恍然大悟,雖然我吃過數不清的玉米了,但自己動手種還是第一次呢!新鮮有趣!

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