到了第四步的極限，隨之氣海坍縮，成就金丹。
這氣海坍縮，一旦控制不好，怕是要真元暴走失控，百脈俱廢。
所以這不能以為了邁入第五步，而一心專注于境界的提升，彼時根基沒有打好，得不償失。
第四步要做的是，不斷地壓縮真元，再反饋滋養自身，再由自身滋生真元。
從而，達到一個無休無止的循環。
這種循環趨于平衡，修行者就能清晰感應到天地靈氣的存在。
然而，邁入第五步似乎對陸羽而言并不容易。
其他宗派的修行者，乃是氣修或是劍修，比如李大牛就是氣修。
他這個修行方向，是體修。
肉骨滋生的真元，絕大部分都用作了滋養肉骨。
這也是為何，陸羽僅靠第四步修為，就能擊敗第五步的金丹大圓滿。
但這有利有弊。
利，以上就是利，弊，他這一身肉骨對真元的渴求，龐大到了一個不可思議的地步。
為什么修行界那么大，卻幾乎沒有體修，原因就在這里了。
而且到了更高一些的境界，這體修的橫練肉骨，將也成為束縛自身的一道桎梏。
一夜過去。
陸羽從修煉狀態中清醒過來。
在征詢了上官凝霜的意見過后，還是用那只背簍，背著她，繼續深入山脈的腹地而去。
由于已漸漸熟悉了這環境，陸羽的行速也逐漸加快。
施展騰挪跳躍之術，在山壁或是叢林之中，疾速前行，快得如一只雪豹。
跑了半日。
前方的雪地出現了凌亂的蹄子印。
陸羽大喜過望，昨晚他還苦惱吃食的問題，真是想什么來什么，這下又有存糧了。
沿著蹄子印追蹤了幾百米，如他所想，又是一頭野鹿。
沒做多想，他依舊是捏了一團雪，讓野鹿直接斃命。
接下來又是開膛破肚，清理完畢就架火烤肉。
當鹿肉的香味，混合著辛辣香料的香味飄逸彌漫開來，這時，林中也有了動靜。
陸羽愣了愣，心里“咯噔”一下。
他都是超級高手之境了，這動物造成的動靜，與人為造成的動靜他還是能分得清楚的。
又來了？
他的第一個念頭，就是昨日遇上，訛詐他的那個女孩。
該不會垂涎他烤鹿肉的滋味，又來蹭吃蹭喝了吧！
不過，陸羽很快就發現自己想錯了。
這一回，來的是一名年輕人。
這名年輕人，年紀也和他差不多，相貌也還可以，有鼻子有眼的，算得上是人模人樣。
其實自他認識無名以后，就覺得這天底下的男人都差不多一個樣。
他穿著一身的皮襖，整個人看上去也顯得精壯彪悍。
這年輕人一見上官凝霜，就露出微微錯愕之色，顯然他沒想到，這有這么美的一個異域少女。
其后，他就望向陸羽咧嘴一笑。
“你們是異域人。”
“是啊。”陸羽點點頭，說道，“這肉差不多好了，餓了可以過來吃點。”
“這是什么肉？”
......
“鹿肉。”
......
......
“啊！你吃了我的小馬！”年輕人一愣過后，就是激動大喝。
“我靠！馬你嗎個頭！”</p>