我說道“你有一點恐懼癥傾向,請注意,不是恐懼癥,是傾向。有這種傾向的人平常的表現可能是對某些事物顯得恐懼和擔心,也就是膽小。比方說有人對蛇恐懼,有人對老鼠恐懼,有人對蛇恐懼,有人對高恐懼,有人對廣場恐懼,還有人像你一樣,對意外恐懼。其實所有患恐懼癥的人,他們真正恐懼的并不是蛇、狗之類的事物,而是對死亡的恐懼,他們是將死亡跟這些特定的事物結合在一起了,所以就會對這些事物產生恐懼。恐懼癥狀嚴重以后就會形成恐懼癥,就必須進行心理治療了。最好的辦法是行為矯正治療,這是治療恐懼癥手段中最好的方法。”
跟柳智慧久了,也學到了一些東西。
所謂行為矯正訓練法是指學習心理學的原理,特別是條件反射的規律,如強化消退、示范等,幫助心理與行為異常者改變異常的行為,形成新的適應性的行為的一種方法。
我簡單的和她說了一下,她就明白了怎么做。
首先就是直接面對恐懼,然后,不要相信這些事情真會發生,當然還要做不少的治療,只能慢慢來了。
她的恐懼癥可以治好,而我的恐懼癥呢
我現在一旦出去,我就擔心自己小命不保。
送走這個恐懼癥的女囚后,我靠在椅背上,抽煙。
抽煙引發癌癥死亡的概率是多少了
我走到窗口,人不小心從窗口跌落死亡的概率又是多少了
媽的,我也要被她整瘋了。
下班后,我下樓梯去食堂吃飯,下樓梯在想,人從樓梯滾下去摔死的概率是多少了而且,吃飯噎死的概率又是多少
多少萬分之一
最經典的還有一個,她說,她從來不穿有鞋帶的鞋子,因為有鞋帶的鞋子,會在走路的時候,很可能不小心其中一只腳踢到另一只腳的鞋帶上絆倒自己從而摔死。這種情況出現的概率很小,但不是沒有。有很多小概率的意外,都是完全可以避免的,例如她不去坐車,就不會出車禍了。
是的,她不吃飯,就永遠不會有噎死的情況發生。
靠。
從那里之后,我就一直經常走路看著自己的腳,看看會不會絆倒自己。
還有,以后看到別人打球,我就想,他們會不會絆死自己</p>