吳哲首先點名的一組上場，讓白龍和蕭云杰打前陣。
白龍是學員中最優秀的，而蕭云杰可以說是最差的，上等馬配下等馬組合，可以平衡每一組的實力。
其他沒上場的44名學員，想到不是自己第一個上，心里還有那么幾分切。
以為可以坐在場邊趁機休息，等輪到他上場的時候，體能肯定能夠恢復過來，通過訓練就更容易了。
可惜他們想多了
成龍制定的魔鬼地獄周訓練，各種安排主打的就是密不透風，不會給學員任何松懈的空間。
上場的學員在懶人架上面掙扎，下面等待的學員也得動起來。
集體平板支撐
誰要是動作不標準，上去就是一腳。
白龍和蕭云杰上場爬懶人架，率先爬的是白龍，對自身實力很自信的白龍，上去之后直皺眉頭。
因為他從下面抱住第二根原木，發現根本沒法轉上去。
太滑太滑了
沒法從原木下面轉到上面，那就沒有辦法抓住第三個原木，根本就沒借力點，只會被卡在這動不了。
白龍沒有辦法翻到上面去，后面的蕭云杰同樣無法操作。
這下麻煩大發了
好在蕭云杰雖然小名堂多，但是在這場訓練開始之前，吳哲特意提到的那些話，他都清楚的記得。
吳哲說過這場訓練的核心，就是讓大家知道什么叫戰友，什么叫互幫互助。
意識到這場訓練需要幫助別人，也需要別人來幫助自己的蕭云杰，看到白龍怎么都翻不上去，好像知道該怎么做了。
蕭云杰躺在第一根原木上，伸出手去推白龍的后背。
既然白龍自己上不去，那就把他推上去。
這確實是正確的
不過白龍畢竟一百三十多斤，他用雙手能推動，但將他的身體推轉上去，力量上還差了一截。
蕭云杰眼珠子一轉，立刻有了辦法，選擇手腳并用。
把腳收到肚子上往上蹬，雙腳的力量足以撐起白龍，將他順利的轉了半圈，轉到了第二根原木上面。
得到幫助順利上來的白龍，他也意識到了該怎么玩這程序。
得到的幫助，就要幫助他人。
所以上到第二根原木上的白龍，等蕭云杰抱住第二根原木時，他伸手繞到下面抓住蕭云杰的衣服，將他拽著轉了上來。
“不愧是千里挑一的精英，腦袋一個比一個好使。”
第一組學員這么快便找到的辦法，讓成龍非常的滿意，不禁在心中夸了起來。
其他學員看到兩人的動作，恍然大悟暗道原來可以這樣的同時，心理壓力一下子降了大半。
而完成了第一次配合的白龍兩人，已經具備了爬上去的資格。
至于最終能不能夠爬上去，現在還并不足以斷定。
因為兩人配合幫助是基礎，因為原木太滑摩擦力太小，需要極大的力氣，才能夠用腳和手抱住。
從上到下一共有五米，一個來回需要重復十次。
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