“你這就是在做有氧運動減肥吧，如果是健身的話，你應該做無氧運動才對。”
顏開對霞之丘詩羽道。
運動有有氧運動和無氧運動之分，低強度長時間四十分鐘以上的運動便是有氧運動，可以有效分解脂肪，起到減脂的效果，而無氧運動則是指那些高強度難以持久的運動，這樣的運動可以用來鍛煉肌肉。
當然，無論是無氧運動還是有氧運動，都可以起到健身的作用，只不過相比較來說，無氧運動效率更高一些，所以一般健身的人做的都是無氧運動。
閉嘴，我特么知道，但是不要戳穿我啊
霞之丘詩羽嘴硬道“學弟你不懂不要裝懂，我就是在健身”
顏開看著還在嘴硬的霞之丘詩羽，然后想了想，走過去幫她將跑步機的速度調快了“一點”，給霞之丘詩羽上了點強度，然后迅速離開，深藏功與名。
“你”
霞之丘詩羽都來不及將跑步機的速度調回來，履帶飛速向后退，霞之丘詩羽被帶得離控制臺越來越遠，然后
“嘭”
一聲悶響響起，顏開豎起耳朵聽了一會，然后就不管了。
反正霞之丘詩羽肉墊厚實，摔一下也沒什么關系。
不多時，霞之丘詩羽扶著屁股，殺氣騰騰來到了顏開的屋子。
“你個混蛋學弟，你想弄死我啊”
霞之丘詩羽氣憤道。
先是中原的秤，然后是中原的人，中原的一切都好可惡，我這輩子和中原杠上啦
顏開老神在在地道“學姐你不要誤會啊，我只是覺得你這樣的健身法，哪怕堅持個一兩個月也不會有什么成效，所以幫你提提速。”
“你這是給我的健身提速么你這是給我的陽壽提速”
霞之丘詩羽怒道。
幸好她屁股肉多，而且地上蓋了塊毯子，不然她可就不只是屁股痛而已了。
“嘛，實際上我覺得吧，學姐你這樣健身是沒什么效果的，只是白白浪費時間和精力而已。”
顏開攤手道。
“那你有什么好的減健身方法么”
霞之丘詩羽質問顏開道。
“還真有。”顏開一拍手道，“學姐，我有一樣很好的運動，保重可以讓你迅速減肥而且不反彈”
“少騙人，你會有這么好心還有，我再一次鄭重地聲明，我這是在健身，不是減肥”
減肥是不可能減肥的，這輩子都不可能減肥，她要是說自己減肥，那不就是承認自己現在胖了么
不可能，絕對不可能
“好好好，健身就健身，總之我這里有一個很好的健身項目，學姐你有興趣么”
顏開對霞之丘詩羽道。
霞之丘詩羽吞了吞口水，雖然顏開這個人性格超級惡劣，還老是損她，但是他有一個有點，那就是不會騙人，他既然這么說了，那一定是真的有這樣的運動，這讓霞之丘詩羽有些心動。
“雖然沒興趣，但既然學弟你這么熱情相邀，那我就勉強試一試吧”
霞之丘詩羽“勉為其難”道。
“好的，不過我需要做一些準備活動，那我們就約好明天開始好么”
顏開對霞之丘詩羽道。
“好，沒問題”
霞之丘詩羽痛快地答應了，但是等到第二天的時候，她才猛地驚覺，自己答應草率了，這個中原人哪有這么好心會幫自己減肥啊不，是健身的
看著眼前熟悉的水缸，霞之丘詩羽問顏開道“這是什么”
“健身器材。”
顏開臉不紅心不跳地道。
然后霞之丘詩羽又望了一眼顏開身后堆得和山一樣高的芥菜“那這些又是什么”
“也是健身器材。”
顏開依舊臉不紅心不跳。
霞之丘詩羽最后看了一眼顏開腳邊的兩大袋鹽“那這些應該也是健身器材吧”