“催眠和睡眠有些相似的地方，無論是睡眠，還是催眠，都是放松心靈，讓身體得到休息。”
青竹繼續說。
“在現代社會，人們的生活節奏越來越快，壓力也越來越大，學習壓力，生活壓力，感情壓力，等等，都壓在一個人身上，讓人喘不過氣來，所以，人需要休息。”
“人，需要真正的休息！”青竹把這句話加強了很多，這是因為，很多時候，人得不到真正的休息，在現代社會，失眠的人也非常多。
在青竹眼中，睡覺也是一門技術，會睡覺的人，肯定精神飽滿，不會睡覺的人，精神就頹廢。
蘇珊問，“青竹，如果一個人被催眠了，是不是受催眠師控制？”
“是的！”青竹肯定的說，緊接著，話鋒一轉，“不過，人被催眠之后，不是完全失去自我意識，人處于催眠狀態的時候，就是潛意識開始動作的時候。”
在這一點上，佛把人的識能分為眼耳鼻舌身意六識，這是普通人的意識，普通人就是依靠六識來感知這個世界，在第六識之上，還是第七識，第八識，第九識。
第八識，乃是根本識，蘊含一切因果，緣分，是生命的種子。
其實，當人開啟了第七識，人就能保持覺知狀態了，即使是睡眠和催眠狀態，也能保持覺知，保持清明。
青竹又接著說，“其實，催眠也分為很多階段，西方心理學家把催眠分為六個階段，我如果幫你們催眠，只是幫你們放松心神，讓你們更容易進入潛意識狀態。”
“我想試試！”蘇珊臉色堅定，一雙明亮的大眼睛看著青竹，她信任他。
“呵呵！”青竹微微一笑，沒有多做解釋。
催眠學，在以前是心理學的一個分支，后來，大家對催眠的研究越來越深，這才把催眠這一門科學獨立出來。
對！在現代社會，催眠學已經成了一門科學，催眠可以治療心理疾病，也能輔助治療一些絕癥。
如，一個人知道自己得了癌癥后，悶悶不樂，憂心忡忡，本來，可以多活幾個月，卻只是活了一個多星期；另外一個人，也得了癌癥，卻不知道自己得了癌癥，整天開開心心的過日子，反而把癌細胞殺死了，恢復了健康。
這就是心理作用，也是心理療法。
修行，都與心靈有關。
普通人的心非常散亂，不散亂了，就會進入昏沉和睡眠狀態，因此，普通人很難入定，這時候，就需要一些技巧輔助，輔助自己排除雜念，集中精神，讓自己進入潛意識狀態。
青竹打了一個響指，頓時，蘇珊的目光投向青竹，青竹臉上露出柔和的笑容，“蘇珊，你吃飯了，是不是有些犯困？”
“有點！”蘇珊說。
“那你放松下來，讓自己的身心休息一下吧。”
“嗯！”蘇珊下意識的點頭。
就在這時，青竹定住心神，神魂出殼，而后，以強大的神魂之力影響蘇珊的心靈，他觀想出一幅唯美的畫面。
在蘇珊的感覺中，她感覺自己來到了溫暖的海灘上，柔柔的曖風從臉上吹過，溫暖陽光灑在臉上，讓她有一種昏昏欲睡的感覺。
“呼，嘩！”
陣陣海浪拍打著沙灘，讓人聞到了大海的味道，清新，寬廣，明凈。
蘇珊感覺自己躺在了沙灘上，全身越來越放松，連手指都不想動，慢慢的，慢慢的，她進入了睡眠狀態。