修行，需要專一，一門深入。
青竹知道修行境界之后，以入‘粗心住’為目標，又專修觀呼吸法。
夜，同學們都入睡了，青竹盤膝坐在床上，能聽到陣陣鼾聲，還能聽到窗外的蟲鳴聲，偶爾間，還有陣陣輕風吹過。
青竹緩緩的吸了一口氣，又緩緩的吐出來，他感覺身體放松了很多，呼吸也舒緩了很多，青竹把注意力放到呼吸讓，用心數自己的呼吸。
一呼一吸，數一次，再一呼一吸，數兩次……
如此這般，一直數到十，青竹又從頭開始數，青竹想，‘我的天賦這么差，應該是鈍根，就按笨辦法來吧。’
時間緩緩的流逝，或許，是白天上課太累了，或許，是人的習慣，青竹數到三十次的時候，感覺自己越來越困。
“一，三，六……”
“哎呀！”青竹的頭往前點了一下，有些自責，“竟然數錯了！”
至此，青竹才明白，‘原來，數個呼吸也這么難啊！’
青竹的身體本來就不好，又因為軍訓的時候傷了元氣，其身體非常虛，這不，僅僅坐了十來分鐘，整個人就困到不行了。
青竹還不知道，修行，就是需要進入那種半夢半醒的狀態，如此一來，可以固精養神。
人出生之后，就由先天轉為后天狀態，與日懼損。
道德經上說，天之道，損有余而補不足，就是此理。
莊子也說過，人出生后，就是從生到死的過程，人只能看著自己慢慢的死亡，又說，即生即死，這話雖然有些不好聽，卻是真理。
人出生之后，先天精氣就在不停的消耗，直到先天精氣消耗完了，人就死亡了。
人，有生老病死，誰也逃不過。
靜坐，入靜，就是為了減少精氣的消耗，正因為此，靜坐和入靜可以養生，可以讓人長壽。
青竹也不知道自己是怎么堅持下來的，他硬是坐了兩個小時，這才躺下睡覺，青竹躺下之后，僅僅片刻就進入夢鄉。
這一夜，青竹睡得非常香甜，好像無夢，他一覺睡到天明，當亮光灑進宿舍時，青竹下意識的睜開眼睛，拿起手機看了一眼。
“五點二十了。”
青竹看完時間后，心里又有些失望，“姑姑到底怎么了？”
青竹很想給青玉打一個電話，又想，‘現在還早，還是等一會再給姑姑打電話吧。’他等了這么多天，終于想起給青玉打電話了。
那種情竇初開的感覺，只有經歷過的人才會明白。
青竹暫時睡不著了，他拿著手機，看了一下新聞，又隨手點開禪修聊天群。
“我已經靜坐半年了，怎么還沒有進入細心住的境界。”
青竹看到這句話，心中一驚，‘天啊，靜坐一年了，也沒有進入細心住的狀態，這也太難了吧？’
“從粗心到細心，是一個固本培元的過程，在這個過程中，要慢慢的把身體調理好，這個過程，又稱之為百日筑基，一般情況下，如果不動欲念，一百天就能把身體完全調理好，進入細心住的境界。”