“hit的強度比之前高不少。”蕭行摘下臉上的無氧運動面罩，“相當于從前四十分鐘到五十分鐘的強度。”
“你提前適應適應，以后這種方式一定會在隊里普及。”張兵提前給他打預防針，運動領域日新月異，訓練方式最忌諱的就是一成不變。特別是現在的孩子體能好，各個國家都在上強度。
蕭行點了點頭，正在適應新的訓練表。從前他對隊里的室內訓練已經“疲軟”了，很少有今天這種刺激感。訓練疲憊之后他先是在功能室里放空了一會兒，拿出自己的筆記本來，一一記下剛才的細節和流程。手上的汗水很快洇濕了白色的紙張，字跡也不夠好看，因為手還在抖。
全部復盤之后，蕭行拿出手機給姚冬打電話，開始聯系那狀況百出的男朋友。“寶兒，我訓練完畢了，你干嘛呢”
“在玩水。”姚冬抱著游泳圈說。
“還在玩兒呢累不累啊”蕭行反正是真累了。
“我不累。”姚冬托著薛業和陳雙兩個人在水里暢游，“業哥說說說讓我們去他家洗澡你來不來”
“你們去吧，我就不去了，我現在回宿舍洗個冷水澡。”蕭行才不去呢，萬一撞上祝杰，兩個人的發型都能生硬地扯一把頭花。好在他頭發不長，冷水洗完了不舒服也不會怎么樣，于是收拾好運動包就往宿舍走去，剛走到半路就看到了白洋。
除了白隊，屈南學長也在。
“大蕭”白洋先打招呼，“你訓練完了”
“嗯，今天換了教練。”蕭行說，“你們也訓練完了”
“我們今天下午是自由訓練，沒有排表。”白洋解釋，目光在大蕭的身上掃了一圈，看向他正在滴汗的t恤下擺，“你有地方洗熱水澡嗎”
“沒有啊，不用那么講究，回去沖個冷水就行。”蕭行不嬌氣，能洗就成。
“不行啊，你現在運動完毛孔都張開了，別仗著年輕瞎作，三四十歲之后都是毛病。”白洋苦口婆心地勸道，“正巧，屈南要去我家里洗澡呢，你也來吧。”
“是啊，你也來吧，拿上換洗衣服就行。”屈南拎了一把他的運動包，包上還掛著一個好大的毛絨尾巴掛飾，里面是沐浴液、洗頭水、護發素以及止汗劑。蕭行看了一眼，大為震驚，原來人洗澡還能用這么多東西，他以前一瓶洗發水就夠了。
“而且我家的下水管道壞了，你順便幫我修一修。”白洋又說，“屈南他怕臟，臭嘚瑟，他不給我修。”
“那好吧，我回宿舍拿一趟衣服。這次又麻煩你了，謝謝白隊。”最后蕭行也沒有拒絕，跟著他們一起走了。
而此時此刻的葛嘉木已經站在了情趣情侶酒店的門口，猶猶豫豫，不知道要不要進去。</p>