在這幾天的訓練中，雖然所有人都覺得蘇涼是按部就班地按照教練組的訓練要求在進行訓練，實際上也是他正在重新快速適應自己新的身體狀態的過程，從身體的靈敏度、柔韌性、肌肉力量、平衡能力等等，逐一地重新認識自己的身體。
如果讓此前跟他比賽過的孫睿翔幾人聽到蘇涼的這句話，大概都要驚掉下巴。
你什么意思之前你在練習賽里都已經贏了我們了，現在你告訴我說，你還在適應自己的身體狀態
那你是在對自己的身體狀態還沒有足夠把握的時候就已經能夠贏了我們嗎
事實確實如此。
每一個運動員，都需要盡可能地對自己的身體了如指掌，知道自己的哪一個小肌群缺乏鍛煉，知道自己的力量源自何方。
至少蘇涼在從小的訓練之中，一直是這么做的。
但隨著他的穿越，他的身體縮水到了大約14歲的大小，相應地整體身體力量、耐力等等也都回到了14歲時的狀態或許也比他真實的14歲時略有提升，畢竟他無法真的做出一個量化的對比標準。
對于他現在的身體狀態，因為有記憶之中的加成，所以他的身體掌控能力其實已經很不弱，但是蘇涼在對待訓練與比賽時是個執拗的性格，他喜歡能夠百分之百地掌控自己的身體狀態就例如不久之前他在花滑館冰面上那個略有瑕疵的3a，就是他對身體的掌控力還不夠充足的原因。
于是哪怕所有人都不認為蘇涼對自己的身體控制有什么不足，他也仍舊按照自己所想地在一點點熟悉現在的身體細節。
因為每一個動作他都在心中體會、思考自己肌肉力量的運用與發力，因而蘇涼的每個動作都顯得格外地認真與完美。
“啊老大，我不行了”
在蘇涼做完手里的這一組連續膝下高翻的力量訓練之后，蘇涼正放下杠鈴站著休息，就聽見了不遠處同樣在做這組力量訓練的孫睿翔的慘叫。
蘇涼
蘇涼正想問問孫睿翔在抽什么風時，一瓶水從側方遞到了蘇涼的跟前。
在怔了下之后，蘇涼回頭一看，就看到了沐遠笙的笑臉。
“啊，笙哥。”
短道速滑隊的陸訓館就這一座，短道速滑和花滑隊都是在這里面訓練，沐遠笙他們短距離項目的選手當然也沒去別地兒，這會兒沐遠笙已經訓練結束，看到了放下杠鈴的蘇涼，察覺他身邊沒帶水，于是從自己手邊拿了瓶水和條干凈的毛巾走到了蘇涼的身邊。
沐遠笙笑著將一條干凈的毛巾遞給了蘇涼，換走了蘇涼手里已經有些潮氣的毛巾“喝點水，休息一下，你今天的訓練組數應該已經滿了吧”
蘇涼自然而然地被沐遠笙帶跑了注意力，他點了點頭應道“嗯，滿了。”
在接過沐遠笙遞過來的毛巾后，蘇涼呼嚕嚕胡亂地擦了擦身上冒出來的汗，然后打開手里的水咕嚕嚕喝了兩口，因為喝的時候沒留意，有點水溢了出來，被蘇涼隨手擦了。
沐遠笙看了眼蘇涼因為呼啦啦一通亂擦而顯得有些亂的頭發，笑了起來，伸手揉了揉蘇涼的腦袋，順手幫他把頭發理順了點。
“休息一會兒，等等別忘了放松調整。”