等到華風教完，大家去洗澡，因為太累她們已經沒精力去考慮羞恥的事，好在等她們洗完，一群膀大腰圓的老媽子過來，上手幫她們按摩和疏松筋骨。
一番折騰，直讓閨秀們酸爽的痛不欲生，“身上好疼，我是不是出什么事了”
“這是鍛煉過后身體正常的酸痛，等會讓嬤嬤們給你們好好的上藥油，等第二天會好很多，等以后你們習慣，身體就不會這么酸痛了。”華風對她們道。
“老師，我們什么時候才能擁有您這樣的身材啊”有閨秀看著健美的華風忍不住臉紅向往道。
才剛開始鍛煉，她們就已經期待今后的成果。
按照華風以前的性子，肯定會直接告訴她們這是自己鍛煉十幾年的成果，她們要是也想擁有，得持之以恒才行。
好在，她經歷過上崗培訓。
“一個月，你們的身體一個月就能見成效了。”華風對她們道，畢竟閨秀們也不需要像她一樣靠習武討生活，她們只是想消掉身上多余的贅肉，時間上自然也變得寬松。
“真的嗎要只是一個月，那我能撐下來”
“我也能。”閨秀們眼中仿佛看到一條清晰明亮的道路般，只需要一個月，她們的煩惱就能全消，這完全超出她們剛開始的預期。
之后每當她們累的頹廢想放棄，都會在心里算著時間，然后咬牙繼續堅持下去。
而她們的付出，終究是有回報的，一個月后，她們的成果出來。
“我胳膊上的肉真的沒了”
“我的腰居然真的細了，鍛煉真的有用。”
閨秀們說出各自的變化，直驚喜的不行。
雖然她們現在依舊沒辦法和華風比，但是和以前的自己比，改變無疑是巨大的，她們特別的驚喜。
就在她們最高興的時候，華風不得不站出來給她們潑冷水，“要想繼續保持，你們今后得一直鍛煉，要不然身體松懈懶惰，你們還會變回原來那樣。”
“不”這話聽在閨秀們耳中，簡直就像魔音，她們絕對、絕對不想再變回之前那個樣子。
已經見識過更好的自己，她們如何還能回得去之前。
尤其是身邊的人都在鍛煉，難道能眼睜睜看著別人變美，自己卻依舊原地踏步嗎她們的驕傲絕不允許
“不就是繼續鍛煉嗎，我可以”
有一個人出聲，其他閨秀也不再沉默。
“對了，之后的課程是付費內容，大家可以接受嗎”姜語如趁機道。
“這有什么不能接受的。”閨秀們道，她們也不缺錢，尤其是這些錢花出去，回饋的還是她們自己。，，