不過黎楠的力量訓練方案并沒有起太大的作用，原因就是黎楠這小子不知道為什么怎么喂都吃不胖。
那小身板一點點的，吃多少消耗多少，半點沒有體現在身上。
人家運動員要練力量，肯定是要先增重，增加肌肉量，才能跳的更高更遠。
黎楠不一樣，給他制定了增重計劃，食堂也根據計劃給他安排了很多高蛋白質、高熱量的食物，誰知道十天下來，黎楠不僅一點肉沒長，臉上那唯一一點嬰兒肥還丟了。
丁建國看著黎楠的食譜都發愁這孩子這么吃咋都不長肉呢
誰知黎楠也很發愁，他最近每天要吃的東西也越來越多，稍微有點超出他的承受范圍了，更關鍵是食堂做的真的很難吃啊
即使已經被荼毒了那么多年，黎楠也吃慣了運動員食堂的飯菜，但是天天喂豬一樣吃這么多難吃的東西，是個人都會受不了的吧
當然，黎楠也明白教練對他的一片苦心，他現在最為欠缺的就是力量了，沒有足夠的力量，不說跳躍能不能達到一定高度，完成旋轉，就是普通的動作缺少了力量感也會變得軟綿綿的，不好看。
想要增加力量，就要增加肌肉，增加肌肉肯定要先增加體重但在這樣難吃的食物面前，就連黎楠這種心態很好的人都有點繃不住了。
再加上平日里的訓練太辛苦，不禁沒增重成功，還把臉上的嬰兒肥給減掉了。
實現了反向體重管理。
“小楠啊，過來一下”丁建國對著正在做陸地訓練的黎楠招了招手。
黎楠從平衡球上跳下來，順手拿起了放在旁邊椅子上的毛巾，擦了擦汗，朝著丁建國小跑過來，“教練，找我呀”
“走，我們去過個秤。”丁建國面色凝重。
黎楠
又來了。
不過他昨天多吃了一點東西，今天應該不至于還掉秤了吧
黎楠懷著忐忑地心情，像是趕小豬一樣被趕著上了體重秤，低頭一看體重。
好家伙，又掉了002kg。
掉的不多，但全是丁建國的心血啊
丁建國眉頭緊緊隆起，蹲在地上看著那個數字，百思不得其解“到底是為什么呢”
一米八幾的大塊頭可憐兮兮地蹲在那，還一臉迷茫抓耳撓腮的，看得黎楠忍不住在心里偷笑。
不知道為什么，他總是會幻視一些峨眉山猴王之類的畫面。
好在丁建國糾結了一會，最后還是嘆了一口氣站了起來，拍了拍黎楠的肩膀“看來短時間靠吃增肌對你來說還太困難了，我們只能慢慢來了。”
黎楠好奇地看向丁建國。
“你現在的跳躍問題就出在力量不夠，高度不夠，好在不是全無優點，至少你體重輕，轉速更快。”丁建國安慰黎楠，同樣也是在安慰自己，“力量嘛，努努力后面總會練上去的。”
當然，這樣發育期丟技術的可能性更大。
不過黎楠不怕，他什么低谷沒有經歷過更別說手里還有系統這么強大的存在，他根本不需要有任何后顧之憂地去訓練。
黎楠反過來安慰丁建國“沒事的教練，大不了我做個轉速流也行。”
丁建國
丁建國笑罵“你現在可以做個轉速流，等你體重上去了，長高了，你要怎么轉起來”